追奶大作战，升级成为大奶牛如此简单，追奶汤和按摩我来教你
Bubu小世界
2个月27天 · 来自广州市
2016年8月 精
大家好！我是个崇尚全母乳喂养的妈妈！
和各位全母乳喂养的妈妈一样，天天都要注意母乳的量与质！
你问我打算喂母乳到什么时候？我个人打算是喂到1岁。
所以从生下Bubu到现在，追奶是没有停止过的！
即使现在奶量是多过Bubu吃很多很多
我依然保持着追奶的习惯 不放过每一个时间
从5.23的初乳（上图标错了）到现在7.17的日常乳
追奶大作战是我个人所使用有效的方法的集合
以及各种窍门 纯属个人意见 不喜勿喷出门左拐谢谢！
🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚
和各位全母乳喂养的妈妈一样，天天都要注意母乳的量与质！
你问我打算喂母乳到什么时候？我个人打算是喂到1岁。
所以从生下Bubu到现在，追奶是没有停止过的！
即使现在奶量是多过Bubu吃很多很多
我依然保持着追奶的习惯 不放过每一个时间
从5.23的初乳（上图标错了）到现在7.17的日常乳
追奶大作战是我个人所使用有效的方法的集合
以及各种窍门 纯属个人意见 不喜勿喷出门左拐谢谢！
🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚
按热度
评论 ( 280 )
举报 回复(0) 点赞(0)
3.鲫鱼下奶指数：⭐️⭐️⭐️⭐️鱼类蛋白质含量也很高祖传下奶神器食谱：·通草鲫鱼汤通草3g鲫鱼2条鲫鱼清理里面黑色的囊加姜片两面煎成金黄色然后加水加通草煲30分钟即可·木瓜鲫鱼汤木瓜1颗鲫鱼2条鲫鱼清理里面黑色的囊加姜片两面煎成金黄色煲30分钟即可
举报 回复(0) 点赞(0)
2.猪蹄下奶指数：⭐️⭐️⭐️猪蹄虽然含有大量胶原蛋白但同时脂肪含量也比较高喝汤的时候记得撇开油哦食谱：·花生猪脚汤花生200g猪脚500g猪脚加姜片焯水全部材料倒入汤煲加姜片料酒加水没过材料5cm煲30分钟·章鱼干猪脚汤章鱼干3片猪脚500g蜜枣1颗章鱼干泡水10分钟猪脚焯水全部材料倒入汤煲加姜片加水没过材料5cm煲30分钟
举报 回复(0) 点赞(0)
追奶大作战之食补1.鱼胶（花胶）下奶指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️鱼胶的脂肪含量只有20%胶原蛋白多到爆炸对产后及术后患者有非常好的修复作用有促进伤口愈合、恢复健康及下奶的作用但要注意的是要等恶露排干净后才吃因为鱼胶有止血的功效恶露排不干净对身体不好平时没事多吃鱼胶还能美容每天早上空腹或者晚上睡前一小时吃效果最好一次10-15g每周三次以上下奶效果超级无敌好食谱：·红枣枸杞虫草花牛奶炖鱼胶红枣2颗枸杞8颗虫草花适量鱼胶15g全部材料洗净放入炖盅倒入牛奶没过材料隔水炖1小时即可·淮山枸杞鸡花胶汤干淮山10g枸杞8颗鸡半只鱼胶15g加水没过材料隔水炖1小时即可·红豆红枣牛奶花胶冻红豆50g红枣2颗花胶15g牛奶500ml隔水炖1小时隔渣取液体倒入小碗用保鲜膜封好放入冰箱冰一晚第二天加蜂蜜伴着吃鱼胶是目前最好最有效的食补方法不仅下奶多而且质量是非常高的出了月子我发烧过一次为了快点好可以哺乳我吃了退烧药当时就瓶喂母乳给宝宝后来好了挤出来的母乳没有之前的浓我就开始吃花胶补充营养（不能吃太油的否则宝宝会拉肚子）后来奶水又多又黄一开就知道质量好
举报 回复(1) 点赞(0)
追奶大作战之哺乳姿势追奶要求：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️因为我是打无痛生的宝宝所以一开始很多妈妈阿姨都告诉我打无痛会影响腰椎以后落下病根什么什么的所谓的“月子病”但！其！实！并！不！是！因！为！无！痛！请！不！要！冤！枉！无！痛！罪魁祸首是不正确的哺乳姿势！！！不正确的哺乳姿势！！！不正确的哺乳姿势！！！孕期会分泌激素以及损失大量的钙会使骨头松弛产后我们要抱着宝宝哺乳自然要使力这样会给骨头和肌肉负担长期用不正确的力就会给松弛的骨头肌肉损害落下“月子病”我月子常用的哺乳姿势是摇篮式（感觉我月子就是个强人?什么都抢着自己做）这样你容易用到腰部、手臂的力量所以要做以下准备！！！（图里是医院哺乳室！）背部要有枕头依靠、宝宝要有个小枕头垫高、脚下要有个垫脚的！这样就会很轻松一点都不累的哺乳！现在用最多就是侧卧式！不要问我为啥?宝宝太重了都是泪侧卧的话（请随意感受下毕加索的画工?）妈妈头部需要垫高这样另一只手好垂放体侧同时腰部可以放个枕头顶着借力会舒服超级无敌多（有一晚我没顶着第二天腰痛了一天）宝宝给侧躺后面塞个小抱枕注意⚠️一定要从头垫到脚不能只侧身或者只侧脚！有点跑题其实我想说的是衔乳姿势但顺便把重要的也先说！正确的陷乳姿势是：1.宝宝身体与头保持同一直线2.宝宝口含乳晕位子3.吮吸无痛或轻微疼痛感4.可以看见宝宝鼻孔顺畅呼吸5.能听见宝宝吞咽声这样一能防止乳头皲裂二能让宝宝更高效吃到母乳刺激分泌！
举报 回复(0) 点赞(0)
追奶大作战之追奶必备单品??吸奶器追奶指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️除了生产完最初的30分钟是给宝宝吮吸开奶的最佳时期之外在生产的头两星期千万不要喝吃任何下奶的食物（当然也有说法是月子里都不要看个人乳腺畅通情况）最最最特别是头星期千万不要下奶！不然你就会经历像我一样苦逼的堵奶环节！就会赢得超级无敌痛的开奶按摩礼盒一份！因为刚生完乳腺还是不会很通畅只有宝宝吮吸才会慢慢通以及分泌更多乳汁！可是新生儿胃是非常小的大概一颗葡萄大小而已这样我们只能依靠吸奶器来刺激乳腺追奶必备！不然宝宝吮吸多可是吃得少下奶多排的少就会堵堵久了就会没奶的！我的追奶使用方法是：从第二天开始保持每天每2小时吸一次每次15分钟 2档（泌乳自动跳吸奶档）无论吸出来多少都好都坚持着晚上4小时一次如果宝宝吸了先我也继续用吸奶器吸空乳房如果刚吸完宝宝要喝我也继续哺乳不另外瓶喂除了晚上会瓶喂这样经过多多的刺激才会分泌更多的乳汁以及保存乳腺畅通就不会堵塞长增生我用的是美德乐丝韵旧款吸着不疼比宝宝吸舒服多了！
举报 回复(3) 点赞(0)
第二天除了喂宝宝之外我还跟护士要求使用吸奶器医院有提供吸奶器就不用自己的懒得洗哈哈哈哈恰好也是美德乐的护士告诉我刚生完孩子可能没这么快下奶别着急别气馁你想吸就吸吸看吧我是抱着非常大的信心去吸但也只吸出几滴当时心情真的受打击了可是我不气馁坚持吸家人也煮了鱼汤鱼粥给我下奶（这完全是错误的！）到晚上我感觉喉咙干干的胸部轻微涨涨的刺痛第三天出院了摸到胸是硬的！宝宝吸也吸不出多少还是硬的！已经把我吓坏！就知道肯定是鱼汤鱼粥下奶来了！可是自己乳腺还不通畅所以堵奶了！还摸到有硬块！回到酒店让老公给热毛巾敷疯狂按摩疏通吸奶器吸！战斗1小时两边一共挤出30ml！而且胸也不那么硬硬块消失了相对比第二天的几滴简直就是飞跃的进步！接着日子回到家也继续坚持着！慢慢就多起来了！
举报 回复(2) 点赞(0)
怀胎十月每个妈妈都很期待宝宝的诞生自然一切都要给宝宝最好的母乳是上天给宝宝最好的营养品有最切合宝宝的dha和乳头上自带的菌类帮助宝宝更好的成长产后半小时是黄金哺乳期不仅仅是因为这个时间开奶最好最快最有效还是因为即使现在只有一滴那营养价值也是最高的我从见红到生只用了4小时顺产记录在另一个组纪录着有兴趣可以去看看生完后护士给Bubu大概的清理干净就抱给我喂了吃奶的劲非常大感受着bubu的吮吸很幸福我不知道他到底有没有吮吸到母乳只是每边让他吮吸个15分钟护士便抱回婴儿部洗澡去了也因为刚开始哺乳虽然会频繁但也不能喂太长时间否则乳头容易被咬破这样之后哺乳更不方便更不要提追奶了第一天生完虽然打了无痛生产顺利也不太累宝宝每2小时需要喂一次学习躺着哺乳的姿势学习链乳的姿势学习打嗝的姿势一切都太幸福就这样度过了