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    随着生活水平的提高,家长对于孩子的健康成长也越来越重视。因此,父母会为孩子选择各种各样的营养素进行花式补充,目的是为了不让孩子的健康输在起跑线上。然而,市面上可供选择的营养素种类繁多,钙、铁、锌、维生素AD等等,面对身边亲朋好友的“指导建议”以及网络上各式的补充言论,无论是盲目补充或是忽略关键的一种营养素,都会悄悄地让宝宝的营养补充陷入“木桶理论”。




    为了了解家长在生活中是如何为宝宝补充营养素的,小编做了以下两个小调查:
    调查1:为了宝宝的健康,妈妈们会给宝宝补充什么营养素?
    辣妈1号:为了长个子,偶尔补钙;因为不好好吃饭,后来开始补锌。
    辣妈2号:益生菌,这算营养素吗?闺蜜家的孩子在补,我就给娃吃了。
    辣妈3号:维生素D,听说外国都补这个。
    辣妈4号:我家宝宝吃的维生素AD,医院开的我们就吃。
    ……

    小编总结:通过小调查,小编发现在孩子的成长过程中,大多数妈妈都会选择给宝宝补充营养素。但是,有些妈妈并不能真正了解每种营养素背后补充的意义何在。有些人是云亦云,有些人是盲目跟风。那么,到底哪些营养素才是最为关键的呢?在上面的诸多回答中,小编看到有些妈妈在给宝宝补充维生素A,但对于为什么要补可能并不知其所以然。
    维生素A缺乏是世界卫生组织公认的世界四大营养缺乏病之一,是发展中国家普遍存在的问题。很多发展中国家的孩子都存在维生素A边缘缺乏问题,但是却很少有家长重视这一问题。维生素A缺乏没有特别明显的症状,生活中可能会表现为皮肤略微粗糙、容易感冒发烧、腹泻、轻度的贫血、抵抗力差等等,而这些症状在有些家长眼里,往往不会认为是由于缺乏维生素A导致的。因此,往往会忽视维生素A的补充。

    调查2:对于维生素A,妈妈们知道它对宝宝的重大意义吗?
    辣妈1号:没什么感觉呀,看不出来缺维生素A呀!
    辣妈2号:我知道维生素A作用大,医生都建议AD同补的,但不知道具体有什么作用。
    辣妈3号:维生素A啊?!知道知道,我家宝宝经常吃胡萝卜和鸡肝,没必要再额外补了吧?
    辣妈4号:我听说外国孩子都不补的,这靠谱吗?
    ……

    小编总结:维生素A对于宝宝的健康成长十分关键,家长一定要遵循医嘱每天进行补充。维生素A被称为“抗感染维生素”,可以维护上皮细胞组织的完整性,增加皮肤、消化道、呼吸道、泌尿道等粘膜防御功能,如果宝宝体内缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质化,呼吸道、消化道防御病菌能力下降,导致感冒、腹泻问题频发。另外,维生素A可有效地促进视觉发育,并维持角膜、结膜上皮以及泪腺的正常功能;还能促进骨骼的生长发育,维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康等等。
    根据《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示,我国0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床维生素A缺乏率超过50%,小于6个月的婴儿更高达接近80%,维生素A的补充情况不容乐观。



    但是,了解了维生素A的重要作用和缺乏现状之后,很多妈妈又会有新的疑问了,日常的食补难道不可以吗?听说国外的宝宝是不补A只补D的,咱们为何要AD同补呢?下面请听小编娓娓道来吧!

    解疑:为何维生素AD需要额外进行补充
    维生素A主要存在于动物性食物中(特别是在肝脏中),这是获得维生素A的主要途径;而植物性食物(黄绿色的蔬菜和水果中)中含有一种β-胡萝卜素,能够在人体内转化成维生素A,然而其转化率却极低,只有不到1/12。由于动物肝脏是动物体内起到解毒作用的器官,往往会富集重金属和毒素,最好不要让宝宝频繁食用,一星期左右食用一次就足够了。另外,宝宝的肠胃娇嫩,日常进食种类和进食量均有限制,其饮食中的维生素A量不能达到身体的营养所需。因此,如果宝宝想要获取足够的维生素A,仍需额外进行补充。

    答惑:为何欧美洋娃不补A而中国孩子却要补
    维生素A缺乏情况各国有所差异,对于一些欧美发达国家来说,因为体质差异、饮食习惯等因素,维生素A缺乏问题不是很突出,因此不需要常规补充维生素A,只是通过一些强化食品来增加营养摄入量。但是,其他一些发展中国家(主要集中在亚洲、非洲、拉丁美洲)仍然普遍存在维生素A缺乏问题,大多数国家会采用大剂量补充法补充,每次10~20万单位,每4~6月服用一次。我国婴幼儿和儿童整体维生素A摄取量偏低,在全球属于维生素A中度缺乏国家。不同的是,我国采用的是每日常规小剂量的补充,规避了一次性大量补充的风险,每日合理小剂量的补充方法更为安全有效。

    那么,很多妈妈会问了,国内的医生为何建议AD同补呢?这是因为维生素AD都是宝宝非常容易缺乏却又极其重要的两种营养素,维生素A可以提升抵抗力、维护视力正常发育等;维生素D可以促进钙质吸收,助力宝宝的骨骼发育,AD同补一举两得,还能协同促进骨骼发育,提高免疫力。《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》及《中国国家处方集》(儿童版)等权威指南中均明确给出了维生素A和D的日常补充剂量:推荐每日口服维生素A1500-2000IU,维生素D400-800IU。以妈妈们平常给宝宝补充的伊可新为例,其两种规格完全符合推荐剂量——绿葫芦:每粒含维生素A1500IU,维生素D500IU,适合0-1岁婴幼儿;粉葫芦:每粒含维生素A2000IU,维生素D700IU,适合1岁以上的婴幼儿及早产儿/双胎儿/低出生体重儿的早期追赶型生长需要。

    经过小编的悉心讲解,各位宝妈都豁然开朗了吗?只有保证日常各种营养素的平衡摄入,宝宝才能健康茁壮的成长!

回复
2016-08-24 17:59:21来自 q.mama.cn

谢谢小编的分享,小宝宝确实不应该单独补充一种维生素。

莉芷 发表于 2016-08-24 18:00
谢谢小编的分享,小宝宝确实不应该单独补充一种维生素。
宝妈说得没错哦,维生素AD同补

2016-08-24 18:08:43来自 q.mama.cn

学习了,分享的真不错

2016-08-24 18:15:16来自 妈妈网轻聊iPhone版

宝贝生长发育需求应该同时补充。让宝贝更加强壮!

我家大宝维生素AD倒不缺,缺维生素b12

收获颇多,感谢小编的分享

不错的分享,学习了

我也一般都是给孩子同补,但量一定要掌握好

学习,谢谢分享

又学了很多知识!真好!

2016-08-24 19:56:29来自 妈妈网轻聊iPhone版

谢谢小编的分享,有更全面的认识了!

2016-08-24 20:00:52来自 妈妈网轻聊iPhone版

最需要一篇这样的帖子来帮助一下我,压根不知道给宝宝补什么?选择什么补

学习啦,我家是乳钙和维生素ad同时吃噢

2016-08-24 20:29:55来自 妈妈网轻聊iPhone版

学习了,谢谢小编分享了

 
 
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