分享月子期间瘦肚子方法
顺产后，瘦肚子的过程：
1，第二天肚子还像怀孕六七个月似的，住院期间月子餐，三菜两汤加生化汤。出院时，也就是第五天肚子小了一圈，像怀孕五个月左右。这期间主要饮食有：
主食：五谷杂粮窝窝头，小馒头，鸡蛋，冬瓜肉包子等；
粥类：菠菜面，大米红薯粥，紫米粥，小米粥，薏米粥等；
菜类：清水煮熟少放一点点盐，补血的，顺气的，各种营养的，什么菜都有，也可以两三种菜一起煮。
汤类：鲫鱼汤，猪蹄汤，鸽子汤，鸭肉汤，乌鸡汤等等。
水果：每餐一种水果，有苹果，香蕉，葡萄等，全部拿开水烫过，或者煮熟吃。很少的量，如：香蕉半个，葡萄七八粒，苹果半个等。
2，出院后，回家就自己家人发挥了，跟住院时差不多，什么都有。跟医院大体差不多，每餐两三种菜煮一起，一个下奶汤，一碗粥等。现在12天了，跟怀孕前肚子差不多了