6个月宝宝营养食谱(初尝食物)
1.蛋黄土豆泥
材料准备
鸡蛋黄1个、土豆1个、牛奶100ml
制作步骤
1、土豆洗净，削皮切成小块；
2、熟蛋黄、土豆块放进婴儿辅食机的食物杯中，盖上食物杯盖；
3、确认机器处于通电状态，并进行蒸煮、搅拌操作
4、当程序工作完成，倒出搅拌好的蛋黄土豆糊；
5、加入牛奶混合，稍微煮开，搅拌均匀即可。
营养说明
蛋黄含有丰富的铁，卵磷脂、脂肪和蛋白质，容易咀嚼、消化。
土豆含有大量的钙、铁、维生素A、维生素B2、维生素c、维生素K、
氨基酸等营养物质。蛋黄土豆泥有促进大脑发育、增强免疫力的功效。
2.原味南瓜糊
材料准备
南瓜100g，开水适量
制作步骤
1、南瓜去皮，去籽洗净；
2、切成小块，放进婴儿辅食机的食物杯里，盖上食物杯盖；
3、确认机器处于通电状态，并进行蒸煮、搅拌操作
4、当程序工作完成，倒出搅拌好的蛋南瓜糊；
5、放入适量的开水把南瓜糊稀释到宝宝食用的程度，放凉即可。
营养说明
南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外，南瓜含
丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，有利于宝宝
的健康成长。
3.牛奶木瓜泥
材料准备
木瓜半个，牛奶适量
制作步骤
1、木瓜洗净，去皮，去籽，切成小块；
2、放进婴儿辅食机的食物杯里，盖上食物杯盖；
3、确认机器处于通电状态，并进行蒸煮、搅拌操作
4、当程序工作完成，倒出搅拌好的牛奶木瓜泥；
5、倒入适量的牛奶搅拌均匀，放凉即可给宝宝食用。
营养说明
木瓜含有丰富的维生素A、维生素C和钾等营养物质，而且含有很多的
消化酶，可帮助宝宝消化，加上富含有钙、铁的牛奶，营养更加全面均衡。
4.胡萝卜苹果泥
材料准备
胡萝卜1根，苹果1个
制作步骤
1、将胡萝卜洗净去皮，切成小块；
2、将苹果洗净，去皮去核，切成小块
3、放进婴儿辅食机的食物杯中，盖上食物杯盖；
4、确认机器处于通电