最近逛坛子，发现不少妈妈在准备辅食时担心没味道，宝宝不喜欢，都在问可不可以加盐加糖加调味料……打住打住！像这样以自己的口味去判断宝宝辅食的浓淡，可是完全不正确的思路哦！今天就让我这个辅食老司机，给大家说道说道吧~

一岁以内的宝宝肠道和肾脏还未发育完善，过早地去加盐和酱油不仅会造成肾脏负担，还容易导致宝宝缺锌，长大了还会养成挑食的习惯哦！其实婴儿的味觉弱，不加盐完全没有影响~而且由于母乳、配方奶、米粉内都含有他们所需的钠，如果再给1岁内宝宝的辅食中加盐，就会导致摄入的钠过量，不利于宝宝健康呢。

糖也一样，容易影响宝宝食欲，排斥其他口味，口腔中的糖分和细菌还会造成宝宝龋齿！所以在选择食物时尽量避免糖分较高的食物！像甘蔗汁、蛋糕、点心之类的高糖食物都不能出现在宝宝辅食里！妈妈们都记住了不？

其实，每种食物都有自己原本的味道，而宝宝敏感的味蕾是能品出这样天然的原味，只要将食材进行合理搭配，辅食也可以很美味哦！比如像瘦肉，青菜、红枣、番薯等食物都可以帮助调味哦，妈妈们尽管发挥自己的能力，将食物进行搭配，创造出宝宝钟爱的口感。来看看我给宝宝做的一款辅食吧~虽然有胡萝卜，可是综合了香甜的土豆和鲜美的鸡肉，宝宝接受度很高哦！

再加上我用的辅食机能很好地保留食材的原味，还能制作出细腻软滑的质地口感，所以宝宝才那么爱吃！好下咽又好吸收！不卖关子啦，我用的辅食机就是飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机，妈妈一定不陌生，给你们看看~

之所以看上了这款有两个原因，一是它从蒸到搅拌都在一个料理杯里搞定，方便是当然的，还能保证原物料的新鲜卫生，避免污染和营养流失，宝宝当然好吸收；还有一点它多了个解冻和重新加热的功能！这个机子可以做的辅食容量很大，一次做完宝宝吃不了，就放在它自带的存储盒里冷藏或冷冻，宝宝要吃了直接把盒子放进去加热解冻就好，是不是超方便！

而且它的搅拌功能很强大，如果要辅食质地细腻就多打几秒，肉肉立马乖乖听话变成泥，之后宝宝大了长牙了，可以咀嚼有颗粒感的辅食时，就缩短搅拌时间，艾玛，别提有多快多方便了！

写到这闲不住的我又技痒了，好啦不多说了，我得去给我家宝宝做辅食去了！也希望妈妈们看完这篇文章能有所帮助，有啥想法问题我们都可以讨论讨论哦~~~