宝妈们帮帮我生了宝宝后三天奶涨了，给宝宝吸了两下，

宝妈们帮帮我
生了宝宝后三天奶涨了，给宝宝吸了两下，婆婆说没奶，就没给吸，喂了奶粉，还炖了猪蹄花生给吃，说下奶，第5天乳房胀痛的难受，婆婆用热毛巾帮我敷，帮我挤，挤出点点，可谁知，晚上更是涨的难受，硬邦邦，像大石头，是在痛的受不了，花了480找了个催乳师，催乳师说是生理性涨奶，来帮忙按摩，把里面的奶水挤出来，他说让每两小时就要喂给宝宝，让宝宝吸，不然奶水越堵越多，会奶结，我感觉喂宝宝他没吃出多少啊，用手挤也挤不出多少，可是他说我里面奶水很多，要把他排空，我都不知道该怎么办了，宝妈们，你们有懂的吗？我是不是汤那些都不能喝了，我这个还可能恢复正常吗？