实用!怀孕期间10种不适症状的缓解方法
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备孕中 · 来自广州市
2016年10月咱孕妇怀孕期间的各个阶段多多少少会出现一些轻微的不适感,有些不适感其实是孕期的正常反应,有些却不是,大家有疑惑应该多百度一下,问一下妇产科医生,看看管家上的知识,现在网络这么发达,很多途径可以了解的。。我从网上整理了一些孕期N种不适症状的缓解方法,分享给大家~
***孕妇腰背疼痛
怀孕任何阶段都会出现腰背疼痛,在怀孕的最后几周特别突出(我怀孕以来腰痛没停过)~这是随着胎宝宝的长大,腰背部肌肉张力改变而导致的~
解决方法:捡东西时注意弯曲膝盖,千万不能提重物。坐时可以用垫子垫在背部的凹处。站时要注意姿势并站直,尽量穿低跟的鞋子。有条件的,可以在疼痛的区域进行热疗或冷疗。按摩也能适当缓解疼痛。
温馨提醒:有时肾脏感染也会引起腰背痛,严重的话应找医生检查。
***孕期胃痛和消化不良
我们逐渐变大的肚肚给肠胃增添了很大的压力,导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感~~常在晚上或躺下时更加明显。
解决方法:每日少食多餐,少吃酸辣、过冷以及油炸食物;吃饭后半小时内不要躺下,吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走;睡觉时侧卧,我喜欢左侧卧。
***孕妇腰背疼痛
怀孕任何阶段都会出现腰背疼痛,在怀孕的最后几周特别突出(我怀孕以来腰痛没停过)~这是随着胎宝宝的长大,腰背部肌肉张力改变而导致的~
解决方法:捡东西时注意弯曲膝盖,千万不能提重物。坐时可以用垫子垫在背部的凹处。站时要注意姿势并站直,尽量穿低跟的鞋子。有条件的,可以在疼痛的区域进行热疗或冷疗。按摩也能适当缓解疼痛。
温馨提醒:有时肾脏感染也会引起腰背痛,严重的话应找医生检查。
***孕期胃痛和消化不良
我们逐渐变大的肚肚给肠胃增添了很大的压力,导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感~~常在晚上或躺下时更加明显。
解决方法:每日少食多餐,少吃酸辣、过冷以及油炸食物;吃饭后半小时内不要躺下,吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走;睡觉时侧卧,我喜欢左侧卧。
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评论 ( 52 )
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谢谢分享
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真的很棒喔
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我是耻骨痛,痛得连翻身都很难翻。
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我头疼
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为什么不能用沐浴露和香皂洗澡呢??
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很受用,赞一个。
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谢谢分享
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谢谢宝妈分享
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谢谢分享
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孕晚期双腿膝盖疼,尤其是半蹲是特别疼
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不错的分享
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我就是那天洗了一天衣服,提水到水后,晚上就开始腰疼知道现在
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谢谢宝妈精彩分享
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好的,谢谢分享
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非常的实用,给宝妈赞一个!
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辛苦啦,大赞
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