在喝当中，感觉对我没有用

要多喝汤水，一顿喝四碗汤，一天喝五六顿，每天抽空加七八杯白开水，天天坚持这么喝，我就不信奶水不好，任何追奶的方法都必须保证足够的汤水才能见效

要多让宝宝吸，奶水少越吸越多

推荐你一个下奶汤，用红枣，红豆，枸杞，花生和红糖一起熬汤喝，效果不错。