五年前生大宝，过程异常顺利，皮肤身材没怎么受影响，没有哇哇吐得吃不下饭，也没为孕期糖尿病高血压烦恼过。闺蜜都喜欢来我这里取经，当然也有很多朋友说我不过是年轻罢了。好咯。
今年二宝来了，我辛苦收集的小窍门确实帮忙很多，索性都贡献出来吧，姐妹们转走不谢啦！
别再纠结神马WiFi辐射、吃什么会流产了，拜托，谣言都辟过八百回了。最重要的是用科学的方法照顾好自己和宝宝的营养，我给大家列列：
好多人都怕wifi辐射，我可以告诉你，远离微波炉和电吹风才是最实际的，这两个辐射是最大的！那些辐射服基本没用，可以不穿了~不是有很多专门的孕妇装吗，穿那些挺好的啊
别信一人吃两人补的传言了，孕期体重控制得当对妈妈和宝宝健康至关重要，还利于顺产呢；奶酪最补钙，别信骨头汤了~~看看营养成分表再吃零食，吃起来不咸可保不准不是高盐饮食~
不睡太软的床垫，保持好温度湿度，孕中晚期多用左侧卧位，让老公帮忙按摩腰和小腿，都能有助睡眠。娃出生就难得睡好觉了，趁孕期好好补补觉。
孕中晚期要迈开腿，有助分娩。散步、瑜伽和游泳都不错，可以选择自己喜欢的运动方式。
复合维生素一定要吃，要吃，要吃，重要的事情说三遍
孕期很多事情我并不太在意，唯独维生素片是一天不落地坚持吃，超过一半的姐妹在怀孕期间都会缺少维生素及微量元素，不管你的饮食是不是均衡，所以我的产检医生推荐多元维生素来代替叶酸
怀大宝时我是知道怀孕以后才吃的，二宝从备孕就开始一顿不落了。