坐月子是婆婆照顾的，妈妈也照顾了几天，没有请月嫂，也没有专门去找月子餐普，今天看到其他宝妈说月子餐天天米饭鸡汤吃到吐，我就觉得太吓人，突然觉得自己挺幸福，我不爱吃肉，因为有撕裂，婆婆为了给我恢复伤口，之前熬了鸽子汤，这些肉汤类的东西我都是憋着气一口懵的，看到喜欢喝鸡汤的宝妈说鸡汤很好喝，有甜味，我是感觉不到，连闻一下都不行，什么猪蹄汤之类的更是太恐怖，鸡汤，鸽子汤最起码是清汤，可以一口憋死喝了。猪蹄汤油乎乎的实在喝不下，之前孕期老公给做过，我看了一眼果断跑开。对于不爱吃肉的我说说我的月子餐吧
刚生前几天早上小米粥里面加红枣，枸杞，掂两颗荷包蛋
中午龙须面，里面加青菜，西红柿，蛋花，少盐，用的是胡麻油，也就是亚麻籽油，可以防便秘
晚上还是小米粥
半上午喝个特仑苏，因为有撕裂，伤口一直不好，婆婆熬了鸽子汤，半下午憋气喝碗鸽子汤，有时候龙须面换成疙瘩汤
婆婆只会坐这些，吃了好多天，不过换着吃我觉得还可以，小米粥清淡，喝也喝不够
后来妈妈来了早上小米粥，里面加核桃仁和花生，妈妈都是把它们弄碎，还加了红枣，有核桃花生的香味，还有红枣的甜味，特别好喝。同时煎了用面糊和鸡蛋做的鸡蛋饼，软软的，很容易消化
半上午鸡蛋羹，中午米饭，西葫芦和豆腐加点水熬的软软的，少盐，有时也换成青菜豆腐，菠菜鸡蛋，偶尔吃两块小排骨
晚上清汤面条
吃这些奶量一直充足，不涨奶，不疼。
后来婆婆顿了一次老母鸡汤，突然奶少了。百度一下有的说回奶，有的说不回奶，也可能是那两天一直下雨心情不好，或者休息不好。不管什么原因，奶少了，婆婆不敢给我喝老母鸡汤了，这几天又顿了鲫鱼汤，老公看着菜谱顿的，加了豆腐和白萝卜，对于不爱吃肉的我觉得里面豆腐和白萝卜还挺好吃的，汤乳白色，浓浓的，我奶量本来就够，就当补身体了。
对了，每天下午我还用开水泡半个苹果吃，其实香蕉葡萄也可以吃，就是我不太接受用热水烫了后的味道
看到有人说青菜回奶，我表示不理解，出院时医生护士都说多吃蔬菜水果啦