常常有很多妈咪朋友在和我聊天的时候抱怨自己完全没有时间锻炼身体。大部分的问题都是类似“我平时要上班，很累，回家和周末都要带小孩，根本就没有时间运动”之类的常规问题。
现在的社会确实要求很多做了妈妈的女人必须是全能型选手，上班要是一个好上司好下属，下班要是一个好妈妈好伴侣好媳妇好女儿，各种角色中往往忽略的就是作为”自己“的角色，留给自己的空间和时间都非常少，更不用说运动和美丽的时间了。而这是一个怪圈，你越不关注自己的生活质量，到最后一定会影响你其它角色的质量。
其实我的处境和各位妈妈差不多，但我一直努力在思考和摸索各种平衡之术，随着pandora慢慢长大，她需要的是我更多有质量的陪伴，需要更多两个人黏在一起的时光，所以，如何在相处的时间里面去做一些对双方都有用的互动，就变得很重要，比如运动这件事，就可以很完美地把自己的运动和亲子活动结合起来，你运动了，小朋友锻炼了身体，同时也让ta体会到汗水的味道，你也得到了陪伴小孩的时间，同时满足你4个愿望，何乐而不为呢？
🏃我们一起跑步。






🏃我们一起玩呼啦圈。






🏃我们一起健身。



🏃我们一起击剑



🏃我们一起徒步