孕早期饮食技巧，请教。
11周，最近，按时吃饭，总是很容易就饿。白天还好，中间填补V 触宝免费电话零食水果，会好受些。晚上，可咋整？吃多了，难受~吃少了，不到凌晨0点就饿了，肚子咕咕叫。半夜三更的，也没想吃的东西，早晨醒来更难受，几乎每早晨刷牙都吐，吐完了胃里早晨喝的水吐酸水，吐完了酸水吐苦水，甚至有时候这还不算，明明没有什么可吐的，还是呕个不停，恨不得胃啊肠子啥的都吐出来唉，那个难受劲，别提了。亲们，有没有这种情况？怎么应对啊？特别是晚餐。谢谢