【百分妈妈课堂有感】科学坐月子，健康好身体
这一期的百分妈妈课堂，恰好赶上我正在坐月子。听了真的是获益非浅！坐月子期间要注意膳食平衡，避免营养不良或者营养过剩。要注意补充蛋白质。也可以喝一些孕妇奶粉。补充各种微量元素和维生素，减少便秘可能。还要忌食辛辣和烟酒，不要吃得过多，引起月子肥胖，影响形体和自己的心情。出了月子之后，我已经成功减掉九公斤，希望百分妈妈课堂多多给我们普及知识哦！会继续支持哒！