【百分妈妈课堂有感】我的月子这样“坐”
刚生完女儿那会，对于月子还有点迷茫，所有“经验”还停留在纸上谈兵，现在看了百分妈妈课堂，生二胎心里就有谱多了。总结一胎的实战经验，我的月子计划这样坐：生完半小时内让宝宝及时吮吸奶水以促进乳汁分泌，不要过早进食大补油腻的食物，前期以素食清淡为主，每天适量水果，室温保持20度左右，感觉身体恢复体力后适当下床走动，少食多餐，一定要坚持母乳喂养。再给大家分享一个我的下奶神奇---喝纯牛奶，，就是超市里卖的最普通的纯牛奶，对我非常有用。希望能帮到正在迷茫期的宝妈