一起减肥，互相鼓励?禁广告
妈妈网_wt8d6f
1岁1个月14天 · 来自广州市
2016年11月现在胖的都不敢上秤?我真的该减肥了?现在还在母乳不能过午不食也不想用这个办法?减肥药即使不母乳我也不考虑所以勒我减肥主要想靠运动?运动得有相当大的毅力?减肥最怕的就是半途而废了我发这个贴就是想有同道中的姐妹一起加油监督嘿嘿?体重不过百这应该是所有胖子的心声吧?我也不例外在我的记忆里我的体重最轻也要106斤?所以我想突破，希望这次减肥能减到98斤99斤也行99.99也可以接受?我给自己定了目标是?
早中饭吃到8分饱晚饭5分饱中间适量吃点水果?水不限量随便喝?运动方面暂时是
1:每天跑步10公里
2:半个小时的呼啦圈
3:一星期最少三次瑜伽时间在一个小时
以后根据体能适量增加运动记录每天上图打卡体重记录10天上图打卡（我怕天天记录体重掉的慢我没有信心?）加油加油加油 直到瘦掉为止?到过年我的短期目标就是瘦掉20斤今天没有记录就不上图了明天开始上图跟踪记录相信我一定能成功???姐妹们都给我加油吧！！！
早中饭吃到8分饱晚饭5分饱中间适量吃点水果?水不限量随便喝?运动方面暂时是
1:每天跑步10公里
2:半个小时的呼啦圈
3:一星期最少三次瑜伽时间在一个小时
以后根据体能适量增加运动记录每天上图打卡体重记录10天上图打卡（我怕天天记录体重掉的慢我没有信心?）加油加油加油 直到瘦掉为止?到过年我的短期目标就是瘦掉20斤今天没有记录就不上图了明天开始上图跟踪记录相信我一定能成功???姐妹们都给我加油吧！！！
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评论 ( 91 )
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我生的时候195，现在137，没用减肥产品就是哺乳加带娃加少吃点，同不相信减肥产品，一起加油啊哈哈
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好的谢谢?
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慢慢减别一下子运动量那么大难坚持，停了就要反弹
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今天早上一个包子一份八宝粥，中午一个饼子然而没饱五点的时候吃了分砂锅烩面，一根烤肠没忍住?今天中午有做一节瑜伽，晚上一节瑜伽一节肚皮
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以前都不怎么饿现在饿了吃了个苹果吃了个香蕉还想吃东西怎么办?来刷会妈圈
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今天记录?好像又瘦了2两肉肉，今天早上吃了一个鸡蛋红薯叶馍半个也就是了2个拳头大小，中午吃了份热干面?今天比昨天食量稍大点继续加油吧晚上还是没有吃??加油坚持过午不食第二天啦在有6天上体重图
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加油，坚持运动，我瘦了10多斤
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我只能说我现在快饿死了
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哈哈鼓励一下自己给你们一些动力现在是123.2再瘦10几斤吧目标是105斤?因为我想挑战结婚前的107斤??我没有很瘦过本身骨头架大所以瘦到105斤的时候想突破一下100斤??加油像105看齐，半个月记录一下体重每天会跟踪报道???
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我今天练了两节瑜伽，中午一节晚上一节，一节肚皮?总运动量3个小时左右平时都是两节课今天练了3节，今天没有吃东西晚上喝了点水其他玉米苹果香蕉都没吃早上吃的红薯叶馒头女生拳头大小一碗粥（我们是农村所以不缺野菜之类的馒头?）中午吃了6串串串，分别是豆腐串，2串鸭血，绿豆面，玉米肠，蟹排（饭上边都是不怎么记嘴的不太油腻的都吃）?然后晚上都是喝水，什么都没吃目前不饿，没昨天饿昨天吃了两个玉米棒子?明天继续加油
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去学跳舞吧！我报名了！只是没时间去！
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我就不会呼啦圈，就是肚子大，我也讨厌好多卖产品发广告的
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明天锻炼了?开始记录我运动后的体重
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一起加油，我瘦30多斤了，还在减肥当中
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我刚断奶，也开始减肥了
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今天抽线明天锻炼了
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最近做双眼皮没有锻炼过感觉又胖上去了?不坚持真不行呀?
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个人认为所有减肥产品都不靠谱
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目标再停3个月瘦20现在是126.没上体重图
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我主要是吃了减肥药，一天瘦一斤。还正常吃饭
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