一起减肥，互相鼓励?禁广告
妈妈网_wt8d6f
1岁1个月14天 · 来自广州市
2016年11月现在胖的都不敢上秤?我真的该减肥了?现在还在母乳不能过午不食也不想用这个办法?减肥药即使不母乳我也不考虑所以勒我减肥主要想靠运动?运动得有相当大的毅力?减肥最怕的就是半途而废了我发这个贴就是想有同道中的姐妹一起加油监督嘿嘿?体重不过百这应该是所有胖子的心声吧?我也不例外在我的记忆里我的体重最轻也要106斤?所以我想突破，希望这次减肥能减到98斤99斤也行99.99也可以接受?我给自己定了目标是?
早中饭吃到8分饱晚饭5分饱中间适量吃点水果?水不限量随便喝?运动方面暂时是
1:每天跑步10公里
2:半个小时的呼啦圈
3:一星期最少三次瑜伽时间在一个小时
以后根据体能适量增加运动记录每天上图打卡体重记录10天上图打卡（我怕天天记录体重掉的慢我没有信心?）加油加油加油 直到瘦掉为止?到过年我的短期目标就是瘦掉20斤今天没有记录就不上图了明天开始上图跟踪记录相信我一定能成功???姐妹们都给我加油吧！！！
早中饭吃到8分饱晚饭5分饱中间适量吃点水果?水不限量随便喝?运动方面暂时是
1:每天跑步10公里
2:半个小时的呼啦圈
3:一星期最少三次瑜伽时间在一个小时
以后根据体能适量增加运动记录每天上图打卡体重记录10天上图打卡（我怕天天记录体重掉的慢我没有信心?）加油加油加油 直到瘦掉为止?到过年我的短期目标就是瘦掉20斤今天没有记录就不上图了明天开始上图跟踪记录相信我一定能成功???姐妹们都给我加油吧！！！
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评论 ( 91 )
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那宝妈是属于瘦体质人
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从结了婚怀了宝宝就胖了胖到最后一度胖到160。现在产后两个月已经110了。我照样吃吃喝喝我还会继续瘦的。瘦到100为止重点是不用节食的。
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加油，我也是从新在运动?，今天第一天。互相监督吧
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我两个月前准备二胎，就停止了三年半的运动生涯，没生孩子最轻106.108最多110，生了宝宝160斤，断奶后靠毅力减肥最轻97，很多人都夸我漂亮了，好瘦，经常有人赞许，心里很美滋，穿肥的瘦的都好看，可停止两个月运动发现胖了四五斤，伤心难过，现在又开始运动，起码保持不上涨就行。
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我吃的不算减肥药，很健康的
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从来不吃那个?
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别吃减肥药，不好的
杨槐树下 
2017年8月 举报 回复(2) 点赞(0)
加油坚持！
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加油，你的运动量挺大的
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好像很久没有更新了?现在126比之前偏瘦点
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都没有人帮我打打气么？
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今天第一天完成了差点累塌?加油明天继续一会半个小时呼啦圈加油??
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一张是我老公的一张是我的??没想到又吃胖了?之前一直是132左右今天135.4??努力吧骚年☺
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一张是我老公的一张是我的??没想到又吃胖了?之前一直是132左右今天135.4??努力吧骚年☺
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我一直没有买电子称，我准备用超市测身高体重的那个来记录感觉那个比较准晚上去超市记录一下??
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到现在我还没有买电子秤?晚上到超市测体重身高那里称一下?感觉那个比较准以后就按那个来记录??
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