现在胖的都不敢上秤?我真的该减肥了?现在还在母乳不能过午不食也不想用这个办法?减肥药即使不母乳我也不考虑所以勒我减肥主要想靠运动?运动得有相当大的毅力?减肥最怕的就是半途而废了我发这个贴就是想有同道中的姐妹一起加油监督嘿嘿?体重不过百这应该是所有胖子的心声吧?我也不例外在我的记忆里我的体重最轻也要106斤?所以我想突破，希望这次减肥能减到98斤99斤也行99.99也可以接受?我给自己定了目标是?
早中饭吃到8分饱晚饭5分饱中间适量吃点水果?水不限量随便喝?运动方面暂时是
1:每天跑步10公里
2:半个小时的呼啦圈
3:一星期最少三次瑜伽时间在一个小时
以后根据体能适量增加运动记录每天上图打卡体重记录10天上图打卡（我怕天天记录体重掉的慢我没有信心?）加油加油加油 直到瘦掉为止?到过年我的短期目标就是瘦掉20斤今天没有记录就不上图了明天开始上图跟踪记录相信我一定能成功???姐妹们都给我加油吧！！！