宝宝多吃苹果
营养点评：
苹果富含钙和多种维生素、果胶及纤维素，有通便、止泻双重功效，既可以补充丰富的营养，又可以预防便秘，还有效增强记忆力和抵抗力，而且不易引起宝宝过敏，是刚开始添加辅食的最佳选择。
 
材料：
新鲜苹果半个（100克左右）。
 
做法：
将苹果洗净，切成两半，用干净的不锈钢小匙将果肉刮下来放在碗中碾碎，或者用榨汁机将果肉搅成糊状。