助产士给我发的有关生产之前会发生的状况，姐妹们可以参考。
===以下情况请联系我 无论白天黑夜
①强烈而有规律的宫缩，每2分钟疼一次，一次疼痛长达60秒，这样的情况持续了3-4小时，此刻产妇可能达到了进产房的标准，即宫口开了3公分
②大量阴道出血，像来月经量最多的时候那样
③等待规律宫缩的时间里，胎动全无
④破水时候羊水是绿色的

===以下情况请不要联系我 尤其在夜间
①见红
②破水的时候，羊水颜色清澈或者呈淡粉色
③宫缩极其不规律的时候，例如宫缩每10分钟一次，每7分钟一次等。宫缩到什么程度能联系我，请参考最上面第1条

===等待规律宫缩的时候，你应该这样做??
①尽量放松，多走动，或身子尽量向前倾，并继续按摩穴位。身体越放松，越容易有规律宫缩。
②保持正常的吃喝，一定要多喝水，多上厕所勤排尿。可以尝试喝蜂蜜水
③善于利用热敷，家里备好热水袋，麦袋，哪里不舒服，就敷在哪里
④尝试冲热水澡。让温度稍高的水流通过花洒 冲洗不舒适的部位
⑤如果你还没有破水可以到家里bath中泡澡
⑥可以安心的服用paracetamol (Panadol) 每4-6小时服用1g(两粒) 24小时之内不超过4g