体寒怕冷，原因
常有人说自己皮肤粗糙，松弛长斑，还经常脱发，失眠多梦，感觉总比同龄人衰老很多，其实这都是气血不足引起的，气血亏虚，血液无法濡养皮肤则会导致粗糙、松弛、长斑，中医又讲肾其华在发，发为血之余，血虚即脱发。心血不足，血不养心，心神不宁导致失眠，多梦、健忘。
《黄帝内经》讲：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命存在的根本，也是美丽健康的基础，女性特殊的生理结构，更容易气血不足，尤其30岁后衰老速度加快，因此老师建议大家，要根据自己的情况及时补气养血，调理好气血，肤色才会白里透红，神清气爽，无病痛，浑身充满活力与阳光。