我从50天左右开始反应，什么也吃不下，早晨起来吐的厉害。最近这些天更是严重了，连水也喝不下了，终于找到一些小窍门，能缓解一下。那就是纯橙汁、饼干、话梅。橙汁记得要买好一点的，浓度高的，一半水一半橙汁掺着喝，酸酸的海感觉挺好喝，热水记得晾凉，要不然把橙汁里营养成分烫死啦，吃不下饭的姐妹试试吃饼干吧，个人觉得还比较好下咽，话梅是我发现止呕吐的好东西。个人情况都不一样，姐妹不妨试试，我个人觉得还不错啦。坚果每天30克左右要吃的，老公每天给我剥，说吃了孩子脑子聪明。坚果高油高脂肪，每天吃30克左右就好（自己手掌抓一把的量）不可以多哦，油和脂肪摄入太多就有反作用了。