雾霾天还坚持运动？你这小命儿还要不要了！
妈妈网_1jqd5
备孕中 · 来自黄浦区
2017年1月
当运动遇上雾霾的时候，你会如何选择呢？
最近这几天，中国大部分地区被浓厚的雾霾席卷，城市乡间都是漫无天日，一片灰蒙蒙，能见度极低。
听说这雾霾都吹到广州深圳，韩国去了……
尽管咱都深知这种环境下对于人体的危害有多重，但“不运动，毋宁死”的勇士们还是会带上了口罩以及其他防雾霾啥的高科技面罩出门，开始自己的运动，觉得不运动就会死
记得2014年北京国际马拉松就是在PM2.5达到400以上的数值时开跑，楼主当时也当了一会死士，完成了个人首马，万幸没出意外，只是完赛之后掏了两下鼻孔，那叫一个黑啊！
按热度
评论 ( 6 )
举报 回复(0) 点赞(0)
短期内很难恢复了看着真为孩子们担心不知道她们适应了这样雾霾天气会是怎样的……
举报 回复(0) 点赞(0)
目前还没有遇到过这么严重的雾霾天
举报 回复(0) 点赞(0)
广州人民表示雾霾来了那两天喉咙都痛更别说户外运动了
举报 回复(0) 点赞(0)
其实要在雾霾天运动那就真的要在室内了除了去健身房外，家里只需要一张瑜伽垫就可以做成自己的小天地了啊雾霾这么大我在家乖乖做瑜伽还不行吗给大家分享几个楼主常做的瑜伽动作:这个动作主要练到肩背腹部这个是针对下半身腹部腿部的，两只腿来回尽量靠向腹部，保持这个姿势深呼吸5次大腿跟臀部，这个难度蛮大，不行的话可以把一只手撑到地上大腿，臀部，肩部，动作尽量做到极致腹部大腿大腿臀部腹部大腿背部大腿腹部以上就是几个比较入门级的动作，记得动作一定一定要伸展开，每个动作都要深呼吸5秒真的贼舒服