我的体质从小还是比较好的，从小到大很少生病，吃药也很少，输液打针更是屈指可数，但唯独对痛经情有独钟，每次那个酸爽，相信有痛经经历的人都难以忍受。从第一次来月经开始就有痛经，我总结了一下规律，其实也是可以根据规律来采取应对办法。
        规律如下：不是每次都痛经，而是每隔3个月4个月，有时候会挨着两次都痛，疼起来简直比生孩子都痛，就像死过了一回，出虚汗，肚痛就像抽似的，浑身无力，最严重的时候还会发黑眼晕倒。
          所以在月经来的时候就最好不要出门了，乖乖的待在床上等待吧，当然对于我个人而言痛经最厉害的时候是来的第一天，先备好热水红糖水，有条件的用姜熬红糖水，暖宝宝是必不可少的，无论是夏天还是冬天，还有就是躺在被窝里抱着暖宝宝喝着红糖水在快疼的时候好好的睡一觉，其实这些都是后续的，也阻止不了痛经，只能在疼的时候减轻点痛苦，而避免和减少痛经的次数最好的还是日常生活平时多注意，少吃冷凉东西和注意身体保暖，大夏天尤其注意，因为吃的冷的东西多，有在空调家中，慢慢积累，积累到一定程度都会爆发痛经，所以不是等痛经了才喝红糖水和热水，已经迟了。
       还有也不知道有没有用，在开始备孕的前期，知道自己宫寒，人们都说宫寒会影响受孕，而且受孕以后孩子生下也身体不好，所以我在备孕期间每天早上红糖水煮鸡蛋，还偶尔加几颗枸杞，因为枸杞吃多了上火，所以不经常吃，说是暖宫的，也不知道是不是这起的作用，反正吃了一段时间，期间没有痛经，后来就怀孕了。说的比较啰嗦，也不知道有没有帮助，就写到这吧