宝宝戒夜奶，只要这四招

前几天，朋友带着他一岁多的宝宝来我家做客，让我意外的是，他的宝宝夜里居然吃了三次夜奶，真是把我惊呆了，宝宝老是醒来喝奶，睡眠质量不能保证，不利于生长发育，妈妈也跟着受累。一睡多的宝宝早就应该不夜奶了！！！
下面我分享一下宝宝戒夜奶的四个方法，帮助宝戒掉夜奶。
调整睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如果有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。四五个月左右的宝宝平均睡眠时间为14小时，这时期大多数宝宝也间不吃奶，能睡长觉，持续6小时以上。
若宝宝夜间要醒3-4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的就会哭闹，这便是不良习惯。对于这样的情况，可以适当推迟入睡时间。睡前喂饱奶，并培养宝宝自主入睡的习惯。
不着急、不心软
夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软喂奶，宝宝就会养成喝夜奶的习惯，所以妈妈要有决心戒掉夜奶。有时候宝宝哭闹，不一定是因为饿，可能是想要吸吮的感觉，可以给宝宝安抚奶嘴吸收，起到一点安慰作用。
可以延迟一顿
可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟到10点左右。若宝宝在3、4点醒来，先哄哄他，给他喝水，不要喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。如果再哭，等1-2分钟，给予安慰，坚决不给吃奶。次日夜间再延迟等待的时间，坚持3-4天，宝宝就可以戒掉吃夜奶的习惯了。
及时添加辅食