【春季流感】运动+小儿推拿+小药，管住嘴迈开腿，提高免疫力
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备孕中 · 来自广州市
2017年2月我家孩子从2岁起越来越瘦，一吃多就积食，老人又爱捂小孩，感冒不断
去年送入幼儿园小班，30多个孩子，交叉感染，一年里感冒发烧家常便饭，支气管炎、肠胃炎、到年末肺炎住院，一年来风霜雪雨，医保都花超变自费了。
痛定思痛，我开始采取各种方法，今年以来仍在摸索，稍有些效果，分享一下
先说预防，分析外因：
一、男孩子火力壮，穿太多上火，一吹风就感冒
措施：少穿少盖，多喝水，多吃水果青菜，这个说的简单坚持难，尤其是老人自己怕冷总给孩子多穿多盖，老人又固执得要命，怎么说都偷偷给穿四条裤子（北方冬天有暖气哇，又干又燥）。哎，说多了变成婆媳关系贴了~~因为捂惯了的孩子，猛地凉下来，和三分饥与寒的孩子那样小手冰凉，他自己也受不了，所以只有循序渐进。
~~~先学会判断孩子冷热，摸手和额头都不准确，应该摸后背，如果后背温度高、出汗，就要及时减衣服。
~~~每天观察大便情况，2天没有大便或者大便连续三天干燥量少，就是上火了，这是感冒的前奏，一定要及时控制，多吃良性通便的水果、梨子水、火龙果等等，便秘严重的可以给吃妈咪爱，到正常巩固以后再停。
二、幼儿园和家里活动量少，运动不够体质偏弱
措施：给孩子报了个武术班，每周1-2结课，老师很有耐心，孩子很喜欢去，运动完睡的香。贵在坚持，刚刚起步，相信半年后一定会有效果。
~~~其他运动类，4岁以上还可以考虑游泳、篮球、骑自行车等等。
~~~在家可以联系立定跳远、拍皮球这些幼儿园体能测试要打分的项目。
三、抵抗力差，脾胃不好
措施：现在常听人说孩子脾胃不好，不好好吃饭、长不胖、长不高等等，都被归结为脾胃不好、然后出现很多儿推专家，建议刮刮痧、推推拿，马上这好那也好。我觉得什么东西有依赖性都不好，天天把捏脊当洗澡后必要环节的都有些过度了。
~~~听了一个老中医的建议，隔三差五给捏捏脊、揉揉三足里之类，偶尔推拿一下，有不舒服的时候再有针对性的重点推拿或者刮痧，比较好。
去年送入幼儿园小班，30多个孩子，交叉感染，一年里感冒发烧家常便饭，支气管炎、肠胃炎、到年末肺炎住院，一年来风霜雪雨，医保都花超变自费了。
痛定思痛，我开始采取各种方法，今年以来仍在摸索，稍有些效果，分享一下
先说预防，分析外因：
一、男孩子火力壮，穿太多上火，一吹风就感冒
措施：少穿少盖，多喝水，多吃水果青菜，这个说的简单坚持难，尤其是老人自己怕冷总给孩子多穿多盖，老人又固执得要命，怎么说都偷偷给穿四条裤子（北方冬天有暖气哇，又干又燥）。哎，说多了变成婆媳关系贴了~~因为捂惯了的孩子，猛地凉下来，和三分饥与寒的孩子那样小手冰凉，他自己也受不了，所以只有循序渐进。
~~~先学会判断孩子冷热，摸手和额头都不准确，应该摸后背，如果后背温度高、出汗，就要及时减衣服。
~~~每天观察大便情况，2天没有大便或者大便连续三天干燥量少，就是上火了，这是感冒的前奏，一定要及时控制，多吃良性通便的水果、梨子水、火龙果等等，便秘严重的可以给吃妈咪爱，到正常巩固以后再停。
二、幼儿园和家里活动量少，运动不够体质偏弱
措施：给孩子报了个武术班，每周1-2结课，老师很有耐心，孩子很喜欢去，运动完睡的香。贵在坚持，刚刚起步，相信半年后一定会有效果。
~~~其他运动类，4岁以上还可以考虑游泳、篮球、骑自行车等等。
~~~在家可以联系立定跳远、拍皮球这些幼儿园体能测试要打分的项目。
三、抵抗力差，脾胃不好
措施：现在常听人说孩子脾胃不好，不好好吃饭、长不胖、长不高等等，都被归结为脾胃不好、然后出现很多儿推专家，建议刮刮痧、推推拿，马上这好那也好。我觉得什么东西有依赖性都不好，天天把捏脊当洗澡后必要环节的都有些过度了。
~~~听了一个老中医的建议，隔三差五给捏捏脊、揉揉三足里之类，偶尔推拿一下，有不舒服的时候再有针对性的重点推拿或者刮痧，比较好。
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晚上再说说小儿推拿
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再说一下病期治疗：一、看中西医都可以，去人多的医院一定要戴口罩措施：38.5度以下擦拭或沐浴降温、38.5以上美林或者泰诺，优先选泰诺，美林对身体伤害更大这些常规内容就不复述了。说几个经验：1、反复高烧，烧退不下来，吃完泰诺2个小时又烧上去了怎么办？方法：美林和泰诺间隔用，泰诺4-6小时内不能重复用药，这个时候上美林是可以的。2、一定要38.5度马上给吃退烧药吗方法：因为退烧药半小时及以上起效，尤其对症状严重的孩子，可能1小时才稍有点作用，很快又烧上去了，所以最好及时用药。但是夜里有时候睡熟了，可能孩子烧难受把你闹醒了，已经39奔40去了，这时候尽快用退烧药，并且观察到退到39度内为止。高温不是一定会马上惊厥，但是高温惊厥相当的吓人。~~~去医院一定不能偷懒，给孩子戴口罩，尤其是流行病高发期，去年底北京是肺炎高发，我们去医院看支气管炎，在医生那等上一个孩子，等了20分钟才看完，上一个孩子是肺炎，很不幸的就这20分钟，我没有给孩子戴口罩，孩子染上了肺炎。~~~如果孩子夜里咳的睡不着，咳嗽声音很闷很深且带痰，一定要及时就诊，因为肺炎早发现早治疗孩子少受罪。二、生病少吃肉蛋奶~~~孩子生病，大人就想对给补补，其实清粥小菜最养人~~~切记生病期间少吃肉蛋奶，多休息，冬天感冒咳嗽流涕的孩子少户外到处跑