分享一个塑形好方法，坚持下去一定有效果！
俗话说 三月不减肥 四月徒伤悲

经过一个冬天后，随着衣服越穿越少、越穿越薄，赘肉已经藏不住了TAT

LZ曾经在无数个时刻幻想自己穿着bikini在海滩上奔跑，现实却是无比残酷。。。

后来为了跟同事在办公室里小小的活动一下，在网上看到了了一个叫做天鹅臂的东西，据说对于训练形体很有好处。