春季是宝宝的黄金生长期，如何抓住这一时期并正确帮助宝宝长高，成为妈妈们热议的话题。最近，小编参与了几次妈妈们在妈网的问答互动，发现部分妈妈存在一些认知错误，即促进宝宝身高只用补充维生素D和钙就够了。小编在此想说的是：如果不给宝宝补充对于身高发育至关重要的维生素A，只注重补充维生素D和钙会事倍功半！




解密宝宝长高的终极真相：维生素A
     宝宝身高和骨骼的增长离不开钙的帮助，同时维生素D又可以促进钙吸收，小编承认这是对的。但是，妈妈们容易忽略一个更大的事实：维生素A才是宝宝身高发育更为关键的因素！小编从以下三方面来仔细讲解维生素A对宝宝身高发育的作用：
     维生素A能促进长骨的生长和软骨素的合成。关键点来了！身高的增长主要取决于长骨(也就是四肢骨骼)的生长和发育。若维生素A缺乏，将降低长骨骨骺软骨中的细胞活性，长骨的生长发育就会受到阻碍。维生素D虽然促进了钙的吸收，钙量充足保证了基础骨量的充足，可长高的关键是长骨呀，大腿骨长长了，小个头自然挺拔起来，是不是这个理？
     维生素A能维持成骨细胞和破骨细胞的平衡，当其缺乏时，成骨细胞与破骨细胞间平衡被破坏，成骨活动增强而使骨质过度增殖，使已形成的骨质不吸收，那么也就影响了骨骼的生长。
     维生素A能调节生长激素的分泌，医学研究发现：血浆中维生素A水平与夜间生长激素分泌有明显相关性，身材矮小的维生素A缺乏儿童夜间生长激素分泌是减少的。此外，维生素A还能通过调节甲状腺激素来影响身高增长。
当然，如果宝宝由于维生素A缺乏造成免疫力和体质下降，频繁感冒或感染，造成饮食受限，势必会影响全面的营养吸收，也不利于身高发育。
值得深思！维生素A缺乏现状不容乐观




      通过上文，妈妈们应该了解到维生素A对宝宝身高发育的重要性了。但是！如此重要的维生素A在我国却属于中度缺乏的现状。据《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示我国0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床维生素A缺乏率超过50%，小于6个月的婴儿更高达80%。这是由于我国的饮食习惯不同于发达国家，加上维生素A缺乏未能得到及时的干预和纠正。因此，想要宝宝健康成长，身高发育快，妈妈们必须引起重视！
AD同补+钙这才是身高增长的真理！
      由于维生素D缺乏是全球性问题，并且维生素A、D对于身高增长有着协同作用，所以如何科学合理补充维生素AD，是妈妈们需要了解的。根据《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《佝偻病早期综合防治方案》、《中国国家处方集(儿童版)》等各方权威建议：宝宝从出生15天后每日补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU，持续到3岁，有增高需求的宝宝可延续更长时间，按照此剂量补充都是最为安全而且有效的。
      维生素A与维生素D同时补充，互为协同作用，可以有效促进钙吸收，帮助提高宝宝免疫力，起到1+1>2的作用。为宝宝挑选适合的维生素AD时，要遵循含量科学、配比精准、大品牌生产、遮光工艺包装等几个挑选原则，产品品质和安全性则会有一定的保障。此外，可以给宝宝多食用钙含量多的食物如牛奶、蛋类、菠菜、虾皮等等，视自身情况补充钙剂。这样，AD同补+钙的黄金公式才算成立！
小编结语：
      最后，小编要提醒宝妈们，宝宝的长高并非一日之功，需要妈妈们的耐心坚持。根据中国儿童维生素AD摄入水平及缺乏现状，建议宝宝出生15天起至3岁每日补充一粒维生素AD（妈妈们都熟悉的伊可新就是最好选择了），如果有增高需求延续更长时间都是可以的，如果想要宝宝拥有迷人身姿和大长腿，大家就一定要做到噢！