春季是养生和调理身体的好时机
食补养生也是大多数家庭的选择
但是滋补要讲究季节特点
中医认为春季百草回芽，百病发作
立春开始体内积蓄的内热开始逐渐外散
加上不规律的作息
就容易出现春燥上火等情况

所以
春季滋补主要以清补、平补为原则
做好养生准备
为一年的健康打下一个良好的基础
而燕窝养阴润燥、益气补中
算得上是春季食补最好的选择。
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