夏季必备解暑桂圆莲子银耳汤

看着图片有没有食欲呢 ，第一次发这种帖子，家里厨具也不好看，大家谅解哈。下边附上制作步骤，切记宝宝太小不能喝哦。是给宝妈们补补自己的身体的。莲子清火，桂圆润肺，红枣补血，银耳养颜。










莲子提前一晚上泡好，银耳冷水泡发10分钟即可，新鲜桂圆去核，红枣一把，冰糖3小把，这些都可以根据自己口味调整。全部用水淘洗干净备用。



煮的时候水多放点，因为银耳比较耗水，煮的过程中我还加了两次水。水烧开，先放入莲子煮20分钟，然后放入银耳，桂圆，红枣，冰糖，调至小火慢慢煮，每隔10分钟搅拌一次，防止银耳粘锅。


如果水少了可以加点水进去，当汤熬制成有点点黏的样子就可以关火了。最后放置到温的时候最好喝。成品就是第一张图哪样的哦。