新生宝宝最好的粮食就是母乳，但随着宝宝渐渐的增长，对营养的需要也会增多，单靠吃母乳是满足不了宝宝健康成长的，那么断奶改变宝宝的饮食势在必行，今天小编要为大家分享的就是怎样回奶又快又有效。

　　

最佳身体状况

　　断奶首先要选择宝宝身体最佳的时候断奶，以免影响宝宝的身体健康。刚开始断奶宝宝开始和牛奶和辅食，宝宝消化系统需要一个适应的过程，在这期间宝宝的抵抗力会有所下降，如果宝宝身体状态不好，建议在生病期间不要给宝宝断奶。

　　合适的月龄

　　通常情况下建议宝宝在10到12个月的时候断奶最为合适，因为这时候的宝宝消化器官已经逐步的发育完善，咀嚼及消化功能有所增强，比较容易适应断奶。如果宝妈妈在哺乳期间身体不适生病期间，应该立即给宝宝断奶，体弱的宝宝可以推迟断奶的时间，以免降低宝宝身体的抵抗力。

　　最佳的季节

　　断奶就意味着要改变宝宝的生活习惯，因此选择合适的断奶时节很重要，比如说夏季宝宝容易出汗，宝宝的消化能力比较弱，食物容易变质，很容易导致宝宝消化不良造成腹泻，冬季气候比较寒冷，宝宝容易着凉引起感冒、肺炎等疾病。所以小编建议家长最好选择在春秋季节给宝宝断奶最为合适。

　　宝宝断奶，饮食要合理搭配，4类食谱安排可提供最佳营养能量！