情绪是我们的一部分，不管是成年人还是婴幼童都会有自己的情绪，如果我们否定了一个人的情绪，在精神体验层面上这个人就被否定了，一个经常被否定的孩子容易变得自卑，为了自我保护，孩子可能会回避自己真实的情绪，表现出他人希望自己表现的样子，比如强迫自己停止哭泣，强迫自己照顾他人，不真心的笑等。长期压制自己内心真实的情绪，以后抑郁的风险会很高。

生活中你是否也有过这样的情境？

情境1：

妈妈对着哭泣中的孩子说：不许哭！别哭了有什么好哭的！

情境2：

孩子不愿意把自己心爱的玩具跟小朋友分享，妈妈批评说：不懂得分享不是好孩子，你这样大家都不喜欢跟你玩了！

以上两种情景，在面对孩子的负面情绪时，妈妈的处理方式都是不正确的。情境1中的母亲急于让孩子停止哭泣的行为，“有什么好哭”这句话粗暴的否定了孩子的情绪。情境2中的母亲看似在教育孩子，但是言语中却会让孩子对自己“不舍得心爱玩具”的这种情绪产生抵触，让宝宝觉得这是不好的情绪，进而觉得自己是一个坏小孩。

面对孩子的负面情绪，父母应该做的是接纳，接纳孩子的情绪，让孩子感受到你的爱是完整的，让孩子知道你愿意倾听他的内心，理解他的情绪和感受，而不是你只喜欢我的某些方面，你会因为我的某些行为和情绪就不爱我了。

例如情境1中的情况，妈妈可以给哭泣中的孩子一个拥抱，“宝贝，你现在很难过是吗？你的心情妈妈懂，妈妈也会有难过哭哭脸的时候”（说出孩子的感受，并表示自己也会有情绪不好的时候，使用同理心），等孩子冷静下来之后再针对哭泣的原因跟孩子讲道理。

情境2也是相同的，可以先说出孩子感受“宝贝，这个是你最心爱的玩具，你舍不得把它借给别人对吗？”。然后表示自己也会有相同的情绪，例如妈妈最喜欢的口红舍不得给别人用，爸爸小时候心爱的玩具汽车也舍不得借别人等等。让孩子知道不是他才会有负面情绪，让孩子知道负面情绪的产生不是他的错。当情绪被认可之后孩子也会感觉自己是被接纳，被理解，被认同的。当然接纳与认同不代表放纵和溺爱，在孩子冷静下来之后再跟孩子讲道理，这个时候孩子的负面情绪已经消散，自然就容易接受父母的说教。

其实孩子的饮食与情绪的产生也有着密不可分的关系，如果日常的饮食中含盐较多，肾脏压力大，宝宝就容易烦躁。食物难消化，宝宝感觉肠胃不舒服也会容易哭闹。面对这一原因产生的负面情绪，日常饮食与奶粉的选择就显得尤其重要了~

宝宝的饮食我是特别注意尽量少油少盐，奶粉方面我一直信赖的澳优能力多拥有G4菁确营养配方，氨基酸精确升级可以给宝宝提供良好的蛋白营养，让宝宝在学爬、站立、走路时拥有足够的能量；脂肪酸精确升级优化了DHA的含量和结构，可以促进宝宝大脑发育，让宝宝从小就聪明过人；母乳活性物质精确升级可以呵护宝宝的肠胃，提高宝宝抵抗力；精确优化的低渗透压专利技术，可以去除奶粉中的矿物盐成分，宝宝少吃盐才能消化好，不哭闹。另外，先进的膜分离技术可以降低奶粉中磷和钠的含量，减轻宝宝肾脏负担，宝宝身体负担小，心情也会更加开朗。

许多成年人心理疾病的产生，都是因为年幼时负面情绪得不到合理的宣泄与理解。接纳孩子的负面情绪，为的是让孩子从小面对自己内心真实的情绪，只有面对不回避的态度，才能认识它，驾驭它，不被负面情绪所操纵。生活中父母要正确对待孩子不良情绪，饮食方面也要注意少油盐，选一款口味清淡的奶粉，譬如澳优能力多，这样才能培养出一个开朗自信的健康宝宝！