✨一碗再简单不过的甜汤来啦！其实银耳汤可不光是女人专利，宝宝喝了也很营养。
南瓜含丰富的维生素E，可以改善宝宝上火、干燥、便秘等症状。
银耳的营养，宝宝食用后帮助胃肠蠕动，促进消化，还含各种矿物质，暖胃、健脾、润肺止咳。
适合月龄：8个月以上宝宝




食材：南瓜、银耳、雪梨
1⃣️准备食材，银耳提前泡发，梨削好皮，南瓜去皮去籽





2⃣️银耳撕小朵，南瓜、雪梨切块




3⃣️锅内放适量水，水量要全部没过银耳，加入银耳和冰糖大火煮开转小火，煮20-30分钟左右，让银耳的胶质完全软化。




4⃣️加入南瓜丁继续煮。




5⃣️煮至南瓜丁完全软烂加入雪梨煮一分钟即可




6⃣️煮好后放入料理机中。




7⃣️打成细腻的羹，这样即使是8个月的宝宝也可以喝啦，而且很容易消化吸收。




浓浓的南瓜银耳羹，味道是甜甜的，有南瓜的浓郁醇香，也有银耳的润滑，也有雪梨的香甜，宝宝很喜欢。



1岁以内宝宝如果单独食用银耳不利于消化，但如果打成糊就可以了，银耳滋阴润燥。