宝宝版红椒家常豆腐外酥里嫩
妙研妈咪
1岁2个月21天 · 来自深圳市
2017年6月适合月龄：2岁➕
今天我要和宝妈们分享一道适合宝宝吃的家常豆腐，豆腐煎至外酥里嫩，色彩鲜艳的彩椒煸炒爆香，倒入鲜香的调味汁，色香味俱全，超级下饭。
食材准备：老豆腐、胡萝卜、木耳、红椒、盐、油、酱油、水淀粉
1⃣️红椒、胡萝卜分别切成小片状，木耳撕成小块、豆腐切小片
2⃣️ 热锅倒油，把豆腐一块块摆齐的放入油锅中。
3⃣️豆腐两面煎至金黄
4⃣️在锅内稍微倒入一点热水，没过豆腐即可，倒入酱油、盐
5⃣️ 豆腐在烧的过程中，先倒入胡萝卜片，接着红椒、木耳，放入少量的水淀粉，一是汤汁更浓些，二是让豆腐味道更浓郁。
6⃣️ 继续大火熬制5分钟左右，收汁即可出锅装盘
豆腐是大家熟知的高钙食物，蛋白属完全蛋白，是宝宝生长发育的重要食物，不爱吃蛋和肉类的宝宝，豆腐的营养也是完胜的。
来，一个宝宝吃一块😋
今天我要和宝妈们分享一道适合宝宝吃的家常豆腐，豆腐煎至外酥里嫩，色彩鲜艳的彩椒煸炒爆香，倒入鲜香的调味汁，色香味俱全，超级下饭。
食材准备：老豆腐、胡萝卜、木耳、红椒、盐、油、酱油、水淀粉
1⃣️红椒、胡萝卜分别切成小片状，木耳撕成小块、豆腐切小片
2⃣️ 热锅倒油，把豆腐一块块摆齐的放入油锅中。
3⃣️豆腐两面煎至金黄
4⃣️在锅内稍微倒入一点热水，没过豆腐即可，倒入酱油、盐
5⃣️ 豆腐在烧的过程中，先倒入胡萝卜片，接着红椒、木耳，放入少量的水淀粉，一是汤汁更浓些，二是让豆腐味道更浓郁。
6⃣️ 继续大火熬制5分钟左右，收汁即可出锅装盘
豆腐是大家熟知的高钙食物，蛋白属完全蛋白，是宝宝生长发育的重要食物，不爱吃蛋和肉类的宝宝，豆腐的营养也是完胜的。
来，一个宝宝吃一块😋
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评论 ( 2 )
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哇塞宝妈做的好赞呀，豆腐营养均衡多让宝宝吃的也挺好的。