父母面对孩子如何控制自己的情绪？
妈妈网_r73dgf
2岁11个月18天 · 来自南宁市
2017年7月 问
很多父母都后悔自己对孩子说过的重话，也明白父母之间的争吵对孩子的心理造成不良的影响，但是面对孩子的一些无理要求和哭闹一些父母因为没有好的办法解决，就会发火训斥甚至恼羞成怒大大出手，父母做好自身的情绪管理非常重要，结合我自己的经验我有几个建议，首先要明确的是愤怒是一个正常的健康的情绪，心理治疗师认为人类的本身情绪就是四种喜怒哀惧，这是种情绪的结合和延伸产生了我们丰富而复杂的情感，因此我们每个人都会有愤怒的体验，关键是我们如何处理又如何在孩子面前表现，虽然愤怒是本身可以接受的一种情绪，但是要知道感受和行动之间是不同的，有愤怒是可以理解的但不加控制的乱发情绪是不能接受的，因为愤怒以不恰当的方式，比如说又失控或者压抑在亲子关系中表达出来，会产生很多负面性的影响。
那么面对孩子我们该如何处理好这个情绪呢，第一，我们要找到愤怒的原因和根源，是孩子的无理要求使你厌烦，还是孩子的做法触及了你的底线，或者是夫妻间的矛盾迁怒了孩子，又或者是你在工作中的压力无处释放，要弄明白到底哪里出现了问题，更重要的是要就事论事不迁怒，如果孩子做错了事情我们要明确的告诉他们，你的行为是错误的，而不能霹雳啪啦的一顿指责，否定孩子的一切表现。第二，平静对解决问题更有效，夫妻之间相互争吵并不利于问题的解决反而容易因为情绪的失控让矛盾更加尖锐，父母对孩子呵斥，会造成孩子的负面情绪加重，甚至会造成心理的伤害，留下阴影平静却有利于的话语从来都是解决矛盾的良药，确保对方都在倾听对方的想法也都能明白对方的感受，那样才能促成交流和理解。
那么面对孩子我们该如何处理好这个情绪呢，第一，我们要找到愤怒的原因和根源，是孩子的无理要求使你厌烦，还是孩子的做法触及了你的底线，或者是夫妻间的矛盾迁怒了孩子，又或者是你在工作中的压力无处释放，要弄明白到底哪里出现了问题，更重要的是要就事论事不迁怒，如果孩子做错了事情我们要明确的告诉他们，你的行为是错误的，而不能霹雳啪啦的一顿指责，否定孩子的一切表现。第二，平静对解决问题更有效，夫妻之间相互争吵并不利于问题的解决反而容易因为情绪的失控让矛盾更加尖锐，父母对孩子呵斥，会造成孩子的负面情绪加重，甚至会造成心理的伤害，留下阴影平静却有利于的话语从来都是解决矛盾的良药，确保对方都在倾听对方的想法也都能明白对方的感受，那样才能促成交流和理解。
按热度
评论 ( 2 )
举报 回复(0) 点赞(0)
学习了
举报 回复(0) 点赞(0)
第三，就是制定规则避免类似情况再次发生，父母和孩子可以制定双方认同的规定，如果再出现类似的情况，父母和孩子，就要受到相应的惩罚，儿童行为矫正学家认为，撤销孩子喜欢的东西就是一种有效的惩罚方式，这样做可以让孩子意识到为自己的错误行为承担责任，这可能要比言语的教导更有效果，但是切记乘法并不等同于体罚，在这里我要说一个发生在我身上的例子，玄仔四岁的时候有一次家里有一瓶饮料，他喝了好几口我告诉他，饮料要少喝，当时他非常的气愤，所以当着我的面他把剩下的饮料都到到了地上，我当时非常的震惊和愤怒，从来没有想到过他会有这样的行为，但是当时我还是忍住了，我找来了清理地板并邀请他一起来帮忙，事后呢等我们双方的情绪都得到了缓解之后，我和他心平气和地交谈，明确的告诉他他这样的做法是不对的并且告诉他从此家里就再也不会买饮料了，整个过程中我努力的控制了自己情绪让自己再冷静的状况下，与玄仔就事论事然后像玄仔明确的表示他的行为是不正确的，并且呢要受到相应的惩罚，就是从事家里不再买饮料，你再也没有机会在家里得到饮料了，让玄仔意识到他要对自己的行为承担责任。最后我给大家做下总结：一、负面情绪是健康和正常的情绪表现，我们无需回避压抑关键在于有意识的控制，并且用时钟的方式来表现，二、在面对孩子时我们可以通过三个方法来控制自己的情绪，一、找到愤怒的根源，就事论事不迁怒，二、平静地解决问题更有效，三；制定规则避免同类的现象再次发生。各位宝妈宝爸们，你们学会了么？教育孩子是父母一生必修的课程，孩子的成长避免不了出现各种问题，但父母的情绪管理是可以直接影响孩子的一生的，让我们努力成为一名情绪和自控力管理好的父母吧?