材料:黄骨鱼，番茄，大米
黄骨鱼先熬汤，（稍微煎一下的话汤会很白）宝宝有点点上火，所以就没煎直接炖了。






用熬好的鱼汤过滤出纯汤，用汤来煮粥。
番茄洗洗用刀在表皮划十字，放进开水烫煮一下，这样就可以很轻松地剥皮了。剁成泥，粥煮好前几分钟放进去就可以了。
鱼都避免不了有点腥味。可以适量放点姜丝去腥。吃鱼一定要注意鱼刺哦