楼主正在参加炎炎夏日，快来分享你的清凉坐月子攻略！活动，分享你的夏天坐月子经验，比如洗头了吗？有没有开空调？穿袜子了吗？能吃水果吗……就有机会拿大奖哦~


我虽然不是夏天做的月子，但也学到了很多月子期间的好习惯，老一辈的经验不用全部遵守，做月子也没那么难熬。接下来我仔细说一下我自己的一些体会和注意事项。
    第一，可以洗头洗澡，但是速度要快，不能着凉。刚生完孩子，骨缝开了，而且身体特别虚弱，所以一定要多注意。我是过完春节顺产的，期间洗了一次澡，几次头，洗完要尽快擦干，别让风吹到，头发也要尽快弄干。这样，舒服了，也卫生，时间也没那么难熬。
    第二，可以吃水果蔬菜，但不能凉，也不能太咸。以前做月子只能吃小米粥和鸡蛋，对我来说，别说一个月了，两天我都受不了，还好我的月嫂做菜好吃，我那会天冷，吃苹果煮一下，香蕉也用热水泡一下，虽然热乎乎的没那么好吃，但也比没有强吧。炒的青菜也可以吃，不要辣的，也不要太咸，但是每顿还是要喝汤。
    第三，要保持好心情，尽量控制情绪。我月子里我妈负责做饭，老公买菜，月嫂照顾孩子，我还是挺轻松的，主要是喝汤下奶，但是情绪不稳定，特别容易生气，跟我老公大吵一次，小吵三次，气的直哆嗦，月嫂直劝我，怕我回奶，说生气产生的奶对孩子不好，但是确实很难控制。
    第四，可以玩手机，但一天不能超过半个小时。月子里保护眼睛非常重要，否则出了月子眼睛会疼，我有个同学就是这样，所以我控制的挺好。
    第五，最重要的，不能受风，再热也不能扇风，毛孔骨缝都开着呢，受风可是一辈子的事，我那会顿顿喝汤，汗流浃背的，忍着吧，没办法。可以用毛巾擦，别用湿毛巾。
    第六，要多躺着，少坐着。我月子里因为吸奶，用坐着，腰酸背痛的，出了月子，腰也不好。躺着的时候可以做做产后恢复操，我是完事才知道的，有点晚了。对了，为了子宫恢复的好，尽量不要深蹲，也不要提重物，否则子宫脱垂就不好了。
    第七，这点也很重要，如果有侧切伤口的，要每天都消毒，用碘伏和棉签就行。排恶露要经常换卫生巾或卫生纸，我那会也不知道为什么，可能消毒不及时，反正得了尿路感染，特别难受，吃了六天药，奶全扔了，给我心疼够呛。
    先说这些吧，目前想到这些。