鱼胶即鱼鳔的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。早在1600多年前北魏时的《齐民要术》就已经有所记载了，唐代鱼肚已列为贡品🌸🌸
💆🏻广东人的地道鱼胶情节很深，我是土生土长广东人，那时每逢放假回家，妈妈都会煲鱼胶汤给我们喝，Q弹的口感配上香喷喷大米饭，有时炖红枣，有时炖排骨，她没有很多的做法跟花样，单调的重复着做，但我每吃完这一盅，就觉得满足得可以三天不吃饭🍡🍡餐桌上跟弟妹们一起唠叨这一天遇到的各种鸡毛蒜皮事！一些都是那么温暖和谐，记忆里…还有妈妈温柔的微笑跟关怀~
我也当妈妈后👸🏻数不清吃了多少鱼胶，对于处在孕期或者是坐月子妈妈们来讲，鱼胶的好处可是不少的。怀孕期间吃鱼胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。真实的很多例子，很多妈妈备孕跟孕期间多吃鱼胶，没有妊娠纹，尤其产后奶水特别丰富浓郁。
 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
吃鱼胶的最佳时间？
灰灰推荐早上或者晚上空腹吃最好，这个时间比较容易吸收。
 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
咱一次吃要吃多少？
成年人吃的话，一次20克左右最合适。最科学的方法是一个星期吃两三次左右，最忌吃一次隔很久，营养周期链接不上影响滋补效果。
 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
吃鱼胶会不会胖？会不会上火？
不会的，因为它的主要成分是高级胶原蛋白，蛋白质高达84.2%，脂肪却只有0.2%，是最理想的高蛋白低脂肪食材，它本来就是味甘性平的，不会上火。
 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
什么期间不能吃？
感冒、例假期间不能食用
 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
最最重要的要点来了，怎么做不腥？来，跟着我做~
味道如何先让Miko替我们尝尝












看来是很满足🙈