怀孕大部分孕妈都知道要大量进补各种营养素，进而会买许多保健品，补叶酸、补钙、维生素、蛋白质等等~
还有一个是孕妈特别注重的——DHA。谁都想将来的宝宝健康聪明，都说DHA对胎儿的脑部发育起着不可或缺的作用，所以都会有意识的在孕期补充DHA，以满足胎宝宝的营养需求。
那到底我们怀孕要不要特别去买DHA的营养品补充呢？在网上查了好多宝妈的意见，众说纷坛~







有支持有反对，不过说到底还是要看个人身体状况的，那到底DHA在孕期有多重要？哪些孕妈就该额外补充，哪些又不用呢？
前阵子和一个有3岁宝宝的宝妈聊，她说她儿子视力一直不怎么好，然后还自爆孕期不吃任何保健品，也不吃鱼，不吃坚果…然后我大胆猜测应该是缺少DHA吧~~

===DHA到底有多重要===
的确在孕期，需要的营养和维生素是超过平常的，一方面要满足胎儿的生长需要，另一方面还要满足孕妈妈自身的需求。查了下治疗，有研究发现我们在孕期，准妈妈体内的DHA含量会下降至62%，若不能保证充足的摄入量，不仅对自己的健康不利，同时会大大影响胎宝宝的脑部发育。