孕妇到底要不要单独补充DHA?我是这样理解的…
妈妈网_4fotor
孕30周+6天 · 来自广州市
2017年7月 精
怀孕大部分孕妈都知道要大量进补各种营养素,进而会买许多保健品,补叶酸、补钙、维生素、蛋白质等等~
还有一个是孕妈特别注重的——DHA。谁都想将来的宝宝健康聪明,都说DHA对胎儿的脑部发育起着不可或缺的作用,所以都会有意识的在孕期补充DHA,以满足胎宝宝的营养需求。
那到底我们怀孕要不要特别去买DHA的营养品补充呢?在网上查了好多宝妈的意见,众说纷坛~
有支持有反对,不过说到底还是要看个人身体状况的,那到底DHA在孕期有多重要?哪些孕妈就该额外补充,哪些又不用呢?
前阵子和一个有3岁宝宝的宝妈聊,她说她儿子视力一直不怎么好,然后还自爆孕期不吃任何保健品,也不吃鱼,不吃坚果…然后我大胆猜测应该是缺少DHA吧~~
===DHA到底有多重要===
的确在孕期,需要的营养和维生素是超过平常的,一方面要满足胎儿的生长需要,另一方面还要满足孕妈妈自身的需求。查了下治疗,有研究发现我们在孕期,准妈妈体内的DHA含量会下降至62%,若不能保证充足的摄入量,不仅对自己的健康不利,同时会大大影响胎宝宝的脑部发育。
还有一个是孕妈特别注重的——DHA。谁都想将来的宝宝健康聪明,都说DHA对胎儿的脑部发育起着不可或缺的作用,所以都会有意识的在孕期补充DHA,以满足胎宝宝的营养需求。
那到底我们怀孕要不要特别去买DHA的营养品补充呢?在网上查了好多宝妈的意见,众说纷坛~
有支持有反对,不过说到底还是要看个人身体状况的,那到底DHA在孕期有多重要?哪些孕妈就该额外补充,哪些又不用呢?
前阵子和一个有3岁宝宝的宝妈聊,她说她儿子视力一直不怎么好,然后还自爆孕期不吃任何保健品,也不吃鱼,不吃坚果…然后我大胆猜测应该是缺少DHA吧~~
===DHA到底有多重要===
的确在孕期,需要的营养和维生素是超过平常的,一方面要满足胎儿的生长需要,另一方面还要满足孕妈妈自身的需求。查了下治疗,有研究发现我们在孕期,准妈妈体内的DHA含量会下降至62%,若不能保证充足的摄入量,不仅对自己的健康不利,同时会大大影响胎宝宝的脑部发育。
按热度
评论 ( 115 )
举报 回复(0) 点赞(0)
我吃的澳洲的bioisland的DHA,因为怀孕以后特别讨厌吃坚果和鱼,有时候补充还是有必要的。
举报 回复(0) 点赞(0)
营养没那么全面,,,所以还是吃了,吃的孕妇黄金素,,一瓶搞掂几样,不用吃完这种又吃钙阿什么的
举报 回复(2) 点赞(0)
孕期每日所需dha300mg吃核桃一天要吃17斤
举报 回复(0) 点赞(0)
这个要一直吃吗
举报 回复(0) 点赞(0)
收获学习了
举报 回复(0) 点赞(0)
我都没吃DHA
举报 回复(0) 点赞(0)
做个好多品牌的参考工作,我主页给大家做个推荐参考,可以参考看看
举报 回复(0) 点赞(0)
dha是什么
举报 回复(0) 点赞(0)
孕3个月前每天一粒,中后期每天2-3粒
举报 回复(0) 点赞(0)
平时不挑食,很喜欢吃鱼,应该能补DHA
举报 回复(0) 点赞(0)
几个月开始吃比较合适
举报 回复(0) 点赞(0)
食补是可以补,但是这个量的肯定是需要大量吃的,而且每个人吸收的程度也不一样,所以孕期还是要额外补充一点dha的比较好,毕竟一辈子的事不容忽视
举报 回复(0) 点赞(0)
平时没怎么吃鱼类,所以只能补dha胶囊
举报 回复(22) 点赞(0)
澳洲bioisland的dha,孕初期已经开始食了,因为平时都不吃鱼和坚果
举报 回复(0) 点赞(0)
我吃的是爱乐维DHA。
举报 回复(1) 点赞(0)
DNA…吓我一跳
举报 回复(3) 点赞(0)
我一直都没有补,除了钙片一直没停,前期金斯利安
举报 回复(1) 点赞(0)
一直都在吃,只是每次去香港都换个牌子吃,惠氏,三剑客,美赞臣,,
举报 回复(1) 点赞(0)
我吃的是斯利安DHA
举报 回复(2) 点赞(0)
推荐吃什么牌子的DHA呢
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论