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孕期哺乳期各种饮食禁忌和习惯相互矛盾也是司空见惯的现象。但是好多地方却都有月子里喝米酒的习惯,俗称“月子酒”或“月子水”。所以真的是空穴来风未必无因,还是谣言瞎扯?
@哺乳期婆家老是让我喝酒,说酒是下奶的,乳汁会变好,每顿饭都让我喝小半杯,烦死了!



专家有话说
喝米酒、甜酒帮助下奶只是中国传统习俗,其实,让奶水增多的是产后的激素作用和宝宝的有效吸吮,酒精不但不能增加母乳产量,反而可能抑制催产素分泌,使得奶水排出不畅,进而可能降低母乳产量。
因为酒精可以自由出入血乳屏障,哺乳期妈妈喝了含有酒精成分的饮料或者吃了含有酒精成分的食物,乳汁中的酒精含量就会随之上升(如果空腹喝酒,在 30~60 分钟后,乳汁中的酒精浓度达到最高;如果不是空腹喝酒,在 60~90 分钟后,乳汁中的酒精浓度达到最高)。


酒精可以通过乳汁进入宝宝体内,而任何酒精浓度对宝宝都是不安全的。
哺乳期妈妈每天摄入1个标准酒量的酒精,可能导致婴幼儿体格生长和运动发育落后;哺乳期妈妈每天摄入1-2个标准酒量的酒精,宝宝的奶水摄入会减少大约 20%,并可能出现睡眠紊乱或异常兴奋;哺乳期妈妈大量摄入酒精,可导致宝宝过度镇静;此外,乳汁中的酒精还会影响母乳的气味和口感。
把乳汁挤出来倒掉无法清除乳汁中的酒精,只有时间才可以清除乳汁中的酒精。只要血液中还有酒精,乳汁也会含有酒精,直到一定时间之后,当酒精被人体代谢干净,酒精从血液中消失,也会同时从乳汁中消失。
以体重40-80公斤的哺乳期妈妈为例,喝下1份标准酒量,大概需要2-3小时才能让酒精完全从血液和母乳中消失。

那些酒炖食物呢?
有些人认为,用酒炖煮食物,因为酒精遇到高温会挥发,所以觉得可以忽视用酒炖煮食物中的酒精残留,而实验发现,各种烹调方式,酒精挥发差异很大,但无论何种烹饪方式,酒精都不会完全挥发掉。




因此,我们建议哺乳期最好不要饮用含酒精的饮料或者食用含酒精的食物。
如果偶尔需要喝酒,一定提前做好安排,不要让酒精影响到宝宝:平时可以储奶,以备不时之需;饮酒之前先亲喂一次,然后请掌握好间隔时间;另外,要谨记,喝酒之后千万不要和宝宝睡在同一张床或坐在同一个沙发上,以免失去警觉而对宝宝造成危险。

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2017-08-04 12:23:44来自 q.mama.cn

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2017-08-04 12:23:59来自 q.mama.cn

【以上专业意见均来源妈妈网特别合作专家-儿科医生虾米妈咪】




虾米妈咪:儿科医生,知名科普作者,科普畅销书《育儿正典》作者、毕业于上海交通大学医学院,儿童保健硕士。先后学习工作与上海市环境与儿童重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。媒体上最受家长信赖的儿科医生,微博十大医疗影响力大V,搜狐医疗行业最佳自媒体人。

2017-08-04 12:24:12来自 q.mama.cn

我婆婆就特别喜欢做甜酒鸡蛋汤给我喝,月子里喝了好几次,说这个很下奶呀!以后真的不敢乱喝了。

2017-08-04 12:30:48来自 妈妈网Android版

我月子里也喝了,我妈说可以下奶的,不过我奶多,也分不清到底我没有用。喝不喝都多。既然没用还是不要喝了。以免酒精过给孩子

2017-08-04 12:33:14来自 妈妈网Android版

我月子里也喝了,我妈说可以下奶,不过跟粥一起煮,下一点点不多,也分不清到底我没有用。既然没用还是不要喝了。

2017-08-04 12:54:08来自 妈妈网iPhone版

我感觉还是挺管用的,甜酒应该没什么度数吧?又加热了,也没有天天喝,应该问题不大吧?

2017-08-04 12:57:38来自 妈妈网Android版

我也吃过米酒煮蛋,没感觉,也没觉得奶水多,现在知道了,不能瞎吃,还是相信科学吧

2017-08-04 13:06:21来自 妈妈网Android版

南方人是不是月子喝月子酒啊,我们这不让的!

2017-08-04 13:16:46来自 妈妈网iPhone版

月子酒里边酒精含量是不是特别低啊,再加上喝一点点,是不是没事啊!要不然不得喝醉了嘛

2017-08-04 13:18:41来自 妈妈网iPhone版

月子里喝过黄酒煮鸡蛋,黄酒还是婆婆去老远的地方管别人要的,说是买不到,还说喝了保证下奶,现在想想,幸亏当初喝的不多

2017-08-04 13:22:48来自 妈妈网Android版

我月子也喝了,不过感觉没有什么效果。感觉多喝汤奶水会比较多,月子宝宝吃母乳怕上火。

2017-08-04 13:23:03来自 妈妈网iPhone版

我这月子里都是自己酿的红酒,专门用来炖公鸡的,而且不放水,只放红酒下去炖

2017-08-04 14:13:13来自 妈妈网Android版

我们这没有月子喝酒的习惯,也没听说过喝酒能奶多,感觉不管什么酒都是酒我觉得还是不喝的好,还是应该多喝汤类奶水多

2017-08-04 14:47:45来自 妈妈网Android版

我们这也没有喝米酒的,就是产后一个星期都是小米鸡蛋,然后一个星期后添加点无盐的菜,但只能中午一顿可以吃,半月以后才喝点肉汤,也不放大料,真的不好喝……诶生个孩子容易么

2017-08-04 15:13:22来自 妈妈网iPhone版
 
 
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