就是多吸，不过宝宝吸不出来，就急了

催乳宝链接吗

哇宝妈好棒！给新妈妈分享了很多干货！

4、总结：催奶的方法很多，关键要找到适合自己的，期间试了好多方法分享给大家参考，希望大家能找到适合自己的。（1）食补。汤汤水水少不了，我一天六餐，主餐喝的代表的有鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，可以加通草。点心木瓜，酒酿，藕粉。没有说哪个特别有效，都是缓慢的，酒酿可能效果明显点，都在晚上吃，不用起夜泡奶粉。花生牛奶买了现成，喝完评价效果。（2）药补。月子期间吃过的，铁剂，铁元，催乳膏，通草+王不留行+路路通+丝瓜络（有时烧菜里，有时当水喝），过量VE（大宝月子里催奶吃了超有效，二宝效果不明显，还吃了两次都没大效果），昨天开始吃催乳宝，一晚有效果持续关注。（3）勤喂。宝宝有需求就喂，挂喂，我是她不吃奶哭的凶了会给奶粉。（4）吸奶器辅助。宝宝如果吸的不够空用吸奶器辅助，吸奶两边各5分钟轮换。我之前吸怕了不敢洗是一只吸个15分钟，第二天痛的不敢给宝宝吸，催乳师跟我说最好交替受损减缓。（5）多喝水。有的妈妈喝水就奶多的不得了，只有羡慕的份，但喝水还是有效的。催乳师指导我要喝略烫口的水，半个小时小口喝四五口，水好吸收。我之前一直是比较温的水，一次牛饮半杯。听了催奶师的话，喝水的时候感觉乳房有一扎一扎的感觉，所以才觉得靠谱。（6）还没试的偏方，准备后面加码的也先分享。我大宝是妈妈照顾，奶多，我妈妈一直用熬的猪油给我烧菜，当然自己出月子也胖。这胎婆婆照顾她不会弄请的月嫂，没有吃过一滴猪油。老家亲戚都说要吃猪油，还有一个偏方是虾皮准备好，用熬好的滚烫猪油浇，一起把虾皮和猪油吃了。猪油这个方法，我希望自己不要用到就已经奶多了??

现在是纯母乳喂养了嘛？我也是母乳不够，说我是气血不足，汤汤水水喝的不少，却还是不够，宝宝吸了一阵吸不出来就急了

3、以终为始找适合自己的方法。我的问题是气血不足导致奶少，混合喂养宝宝吸的不够。要解决这两个问题，前面分享了补血，还有补血和增乳一起的方法，只有奶量够才有信心给宝宝减少奶粉（二胎女儿自己狠不下心让她饿的大哭）。所以增加亲喂时间，宝宝吸不完自己找时间吸奶器吸，奶粉逐渐减少。奶够不够宝宝吸的时候自己还是有感觉，主要还是觉得不够，都不涨吸奶器最多两只吸出60毫升。妈妈圈看了各种方法，用了吸奶器法，一天2-3次，宝宝吮吸不足的情况就用吸奶器增加（原来吸过，奶头痛的不行就没常用）。这两天感觉奶水多点起来，另外增加了亲喂时间，还有汤汤水水没断过，估计是组合拳的缘故。昨天晚上破天荒三个小时奶硬了，这胎从来没感受过，宝宝吃完就软了这种成就感太棒了，感觉没几天就要全母乳了。回忆一下昨天吃了什么？鲫鱼汤，排骨汤，酒酿鸡蛋，木瓜，这些平时都在吃，昨天某宝买的催乳宝吃了两餐（看成分比较安全，相当于食补买来试试，现在已经是死马当活马医的心态了），晚上临睡前喝了一瓶花生牛奶（之前圈里看到花生牛奶好多妈妈分享有效，跟婆婆说的时候她觉得太麻烦不想弄，机智如我买了成品的花生牛奶）。催乳宝据说三天有效，后面看效果会增加反馈。

2、追乳经历：（1）找原因。如果主动母乳，乳腺通了还是奶少，主要有三种原因，气血不足，心情差，天生乳腺问题。我剖腹产加上孕期一直有贫血，主要就判定为气血不足了。月子里开始我就针对自己气血差进行食补+药补。食补不详细说了，个人肠胃不大好估计吸收也有问题，要不然孕期补这么多也不至于还是贫血。如果食补没效果的妈妈，可以试试药补。医院里配了补铁药吃完之后，在月嫂的建议下买了硫酸亚铁片口服液，自己经常逛妈圈，了解到德国铁元，速度买来结合吃。剖腹产恢复会比较慢，补血补气是关键。（2）有决心。追乳是个痛苦的过程，追过的妈妈都知道。孕前106斤，各种补出月子132斤，赶上临产体重，哭。我妈说混合也好，等你上班宝宝奶瓶也会好带点（大宝亲喂直到断奶才肯喝奶瓶）。我妈妈这么一说我本来就因追奶身心疲惫觉得她有道理，也就不紧不慢混合着。但是宝宝在一个月的时候拉肚子了，买了腹泻奶粉好转，慢慢转奶粉又拉，心疼呀！全母乳的决心又回来了！另外也不甘心自己长了这么多肉没输出出去。还有自己一个人带，先亲喂，再泡奶粉，还要清洗消毒，再吸奶器吸宝宝没吃完的，有时候忙的根本没空吸，总之亲喂过大宝觉得特别省心，没人帮助混合喂实在累惨。混合喂养弊端。混合喂养一定要先让宝宝吸奶，吸到没奶了再加奶粉，要不然奶会越来越少。第一个月月嫂在还是坚持的很好，但宝宝体重长的慢，我们也急觉得饿着她了。月嫂走了我一个人带（婆婆不会带负责饮食也很少抱），因为有时候累了，宝宝哭了没耐心，总算很轻易给奶粉让她安稳，这样宝宝母乳吸的不足，经常一个奶阵后她就歇了不肯继续，即使用吸奶器也只能吸前奶，后奶吸不出来。这样的拉锯战感觉奶粉要赢了??。主要还是对自己奶量内信心，乳房一直没涨过软软的，怕宝宝吃不饱。