孕期时刻保持补充水份。
这次大排畸单子，医生把我说了一顿，说我羊水太少了，从4.5一下子掉到3.0 这下让我都觉得不可能的，之前那么多也正常指标，咋就少那么多呢，我回家反思了下，确实是最近喝水不勤快，因为不渴我就不喝了，前段时间天气也热估计流汗流的多 每天厕所跑那么多次，所以导致羊水少的原因。

从医院回到家，马上婆婆就给我豆浆机打了满满的豆浆，大概1500ml 然后吃一些补羊水的水果，最后接着喝水、我就不信下次产检羊水不上来、

每天二个椰子，1000ML豆浆、1000ML水、1000ml鲜牛奶、补一个月，争取达标 不然又要被医生说。

今天又买了四个椰子 顺便买了点石榴
羊水少的宝妈们你们都怎么补的呢？
都来说说看吧，相互了解下。