【月子第十三天】金牌月嫂教我的那些事-干货分享
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第14天 · 来自日照市
2017年9月趁着月嫂在外哄宝宝,偷偷上来给大家分享下这些天我学会的东西,之前对宝宝一窍不通,找了个好月嫂后发现真的很多东西都有窍门,偷偷分享些给大家:
1 关于母乳喂养,以我家月嫂话来说百分之九十九的妈妈都可以进行母乳喂养,前提是催乳是非常有必要的,我在生完宝宝当天月嫂就给我进行催乳,注意这个催乳一开始是打通你的乳腺管,当时按摩出了很多黄色小颗粒,那个就是堵着的东西,这个催乳要连续七天,我的在第四天开始乳腺已经通到四处飙乳汁了,千万别等到胀痛再催乳,一定要防患于未然;
2 关于剖腹产,本人在顺了两天后进行剖的,当时在第二天月嫂就坚持让我练习侧躺,第三天下床走路,第四天大便就通畅了,我属于恢复较快的;
3 关于月子饮食,目前为止都是按照月嫂菜单来吃,第一周是排毒,第二周调理内脏,目前瘦了18.3斤,饮食都是汤汤水水,大家切忌千万别吃大鱼大肉,那些东西除了帮你囤积脂肪没啥用,还有鸡蛋第二周开始才能吃,每天最多一个,水果烫热的第十天开始可以吃,现在感觉还是挺好的,每天晚上都喝鱼汤,奶水充足,睡眠质量也还行。
至于其他的,大家有问题可以在下面问,我知道的一定给大家答复,始终坚持一句话:合理坐月子,千万别让月子成为你产后不快乐的第一站。先写这么多,月嫂端来了晚餐,要开始进食了。
1 关于母乳喂养,以我家月嫂话来说百分之九十九的妈妈都可以进行母乳喂养,前提是催乳是非常有必要的,我在生完宝宝当天月嫂就给我进行催乳,注意这个催乳一开始是打通你的乳腺管,当时按摩出了很多黄色小颗粒,那个就是堵着的东西,这个催乳要连续七天,我的在第四天开始乳腺已经通到四处飙乳汁了,千万别等到胀痛再催乳,一定要防患于未然;
2 关于剖腹产,本人在顺了两天后进行剖的,当时在第二天月嫂就坚持让我练习侧躺,第三天下床走路,第四天大便就通畅了,我属于恢复较快的;
3 关于月子饮食,目前为止都是按照月嫂菜单来吃,第一周是排毒,第二周调理内脏,目前瘦了18.3斤,饮食都是汤汤水水,大家切忌千万别吃大鱼大肉,那些东西除了帮你囤积脂肪没啥用,还有鸡蛋第二周开始才能吃,每天最多一个,水果烫热的第十天开始可以吃,现在感觉还是挺好的,每天晚上都喝鱼汤,奶水充足,睡眠质量也还行。
至于其他的,大家有问题可以在下面问,我知道的一定给大家答复,始终坚持一句话:合理坐月子,千万别让月子成为你产后不快乐的第一站。先写这么多,月嫂端来了晚餐,要开始进食了。
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评论 ( 5 )
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具体的月子饮食能不能分享呀
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欢迎宝妈把具体的月子餐或者催乳方法直接分享出来哦,肯定可以帮助到很多有需要的人