十月怀胎，终于等来了可爱的宝宝，小小的你，嫩嫩的你，让人怎么看也看不够，怎么爱也爱不完。宝宝出生后，最重要的两件事，一是吃奶，学会怎么吮吸乳汁，二就是睡了，睡觉就是咱宝宝长大的最重要方式。



那么，问题来了，新手妈妈和家人最怕什么？最怕宝宝没好觉睡！一般来说，新生儿需要21小时左右的睡眠，基本是吃饱了睡，睡醒了吃吃奶，又继续闭上眼睛睡大觉了。可是，有种孩子叫别人家的孩子，新生儿也一样，有些宝宝就是天使，吃饱了放下就睡，有些宝宝就是小恶魔了，有时候会白天呼呼大睡，入夜了就醒着，或者哭闹吵得大家都没好觉。

其实，每一个孩子都有自己的睡眠规律
三宝妈妈三个娃，即使是同一个妈生的，都一样母乳喂养，三个娃在新生儿期的睡眠状态都不太一样。老大是闺女，她的睡眠状况最好，一顿奶完，能睡上3-4小时才醒来吃奶；老二两顿奶之间也有3小时，老三则被我称为睡渣，平均一个小时就要哼哼唧唧地哭醒，然后就要吸奶。简直就是现代营养师提倡的少吃多餐的感觉，吃一会儿睡一会儿。这让当奶妈的我饱受折磨，感觉才奶完没多久又要继续奶。所以，关于睡眠的好坏，还真有些天生注定的，有些娃就能自带天使光环，有些就是睡渣渣让你又爱又恨。



那么，怎么样帮宝宝从睡渣变成天使
1.帮助宝宝意识到睡眠的环境规律：
宝宝初降临到我们身边，怎么样去帮他们建立规律和良好的睡眠习惯呢。我家的做法是，白天在屋内，大人们该做什么事情就做，说话聊天或者开着电视音乐都可以照常，不要太高音量就好，一切照旧，让宝宝习惯这样的声音环境；而到了晚上，在睡房，关上灯，安静下来去睡觉，这样逐渐地，宝宝就开始会知道，有声音存在的环境下是白天，而安静的时间是夜间，是大家都要休息的时候了。

2. 哄睡有技巧
除了睡眠规律的培养外，怎么样哄睡，也是一项大工程。虽然育儿书上说了，奶完了拍嗝后，就把娃放到小床让他自己睡，但这类宝宝是天使，就像别人家的学霸孩子一样，而有很多宝宝习惯了大人温暖的怀抱，喜欢被环抱的安全感，所以一放下来就马上惊醒，或者会哭闹要求继续抱着。而一些被老人家照顾的孩子，更是习惯了被老人边走边抱着轻轻摇摇哄睡，他们身上就仿佛有一个神奇的感知按钮，大人一坐下来就自动识别，然后马上闹着哭着让大人站起来走。

对于这种喜欢被抱着入睡的宝宝，建议新妈妈们可以入手摇篮或者宝宝哄睡摇椅，在给宝宝喂奶拍嗝后，就把她放到摇篮里或者哄睡摇椅上，轻轻的摇摇，这样可以解放人手，不用一直抱着。另外，新生儿因为习惯了在妈妈子宫里羊水环绕的温暖、摇晃的感觉，所以在发现宝宝喜欢抱睡、而且一放下来就哭的时候，可以尝试用包被把孩子包得紧一些，这样能够带给宝贝更多的安全感，也避免了因新生儿的惊蛰反应而带来的手脚突然振动，造成睡得不踏实。这里小提醒一下，包被把小手小脚都包严实了就好。



   
还有一种情况是，母乳的孩子，十个有八个，会喜欢吃饱后，仍然含着乳头睡觉。此时如果他们并不是熟睡了的话，在妈妈把乳头拔出来后，他们还会嘴巴一咋把再吸回去含着。就我个人而言，我家三个娃都是母乳，都喜欢和妈妈靠得紧一些，闻着奶香睡觉。所以我建议，一些新妈妈在月子里，因为也需要恢复体力，可以选择躺着喂奶的方式来哄睡。躺着喂奶，小宝宝也侧躺着，这样也避免了宝宝要抱着睡的不好习惯，产妇妈妈也可以得到休息。

不管是哪种方式，我觉得只要适合自己，适合宝宝，能让宝宝更好地入睡就好。虽然不是每个宝宝都像天使一般，奶完了就可以放在床上直接入睡，但育儿不是照本宣科，还是要结合孩子的实际情况呢，像每个孩子都有自己的睡眠习惯，只要我们多留心多注意，就一定能够摸清楚他们的规律，同时结合我们的一些小技巧，自然就能让宝宝甜甜入睡，从睡渣变成天使~

曾有一些专家说，需要给孩子养成好习惯，哭了不要抱，在旁边轻拍，让他知道你在身边就可以。但不抱，或不哭才抱，这种方式三宝妈个人都觉得太过冰冷，不适用于小婴儿。因为宝宝哭着要抱，也是一种正常的情感需求，我们是需要适当地满足宝宝需要的~像我平时，一般就是奶完拍嗝睡去后，抱15分钟左右才把宝宝放到床上，然后继续轻轻地用手拍拍宝宝，而不是突然离去，一下子变得空落落的，这样才能让孩子感觉到我这个妈妈或者陪护的人一直都在，从而觉得更有安全感，也不那么容易放下就哭。



总而言之，对于新生儿而言，每天20小时左右的睡眠，吃饱了睡，睡醒了吃然后再睡，是天生的规律，只要不是不舒服或者闹脾气，在家人的悉心照顾下，小宝贝都会是个安睡天使。新手妈妈们遇到“问题”宝贝别担心，大把育儿经验在“喜安智爱婴会”里等着你~