海苔中富含维生素，能增强记忆力
含有多种矿物质（钾 钙 镁 磷 锌 铁等）能促进儿童骨骼发育，牙齿的生长，增强免疫力……

超市里也售的海苔，但是里面含太多的味精和盐了，不敢给孩子多吃
既然这样那我们就自己做低盐、无其他添加剂的原味海苔，让孩子一次吃过瘾

准备材料:免洗紫菜  少量油  少量盐



把紫菜撕成薄薄的任意大小

用刷子在锅底均匀的刷油，中小火预热

将撕好的紫菜倒入锅中，转小火，不停的翻拌让紫菜均匀受热

大约几十秒的时间，看到紫菜变绿，撒上少量盐

把盐翻拌均匀然后关火（过程一定要迅速）
一盘美味的原味海苔就大功告成了




也可以准备一些芝麻、辣椒面、孜然粉等品尝不同口味的海苔。