燕窝确实分好多种，这次安利的是干燕盏的吃法，不是即炖燕窝或者即食的那种。因为我还是觉得干燕盏买来自己炖比较放心，即食燕窝保质期长里面肯定会有化学添加剂。当然燕窝的好处想必各位宝妈不用我啰嗦啦！现在就传授大家各种燕窝吃法吧！



1. 牛奶燕窝
这个组合真是太经典了。燕窝炖好后（记住一定是燕窝炖好后再加牛奶）倒牛奶在燕窝里，开吃！完全用不了5分钟的。



牛奶+燕窝+一种水果
对，这是个组合套餐。水果可以换成任意一种水果，爱吃的都可以。而且不用榨汁或破壁机，就直接把水果放进去。怎么样？简单吧。
牛奶草莓燕窝
经过多次试验，家里人最爱的是牛奶草莓加燕窝。草莓酸酸甜甜的很开胃，喝下去胃口特别好。



牛奶香蕉燕窝
第二推荐的是牛奶香蕉加燕窝。因为是早餐吃，热量要够。这个组合刚好能够提供足够的蛋白质能量和糖分。而且如果懒，直接在里面加入燕麦片或者饼干，就是一碗足量的早餐了。



牛奶火龙果燕窝
其他的组合，还试过加火龙果。哎，这个我觉得一般般，火龙果本身就没什么味道，配上燕窝牛奶全是没味道的。可能就是牛奶变紫红色拍照片好看而已，以后不会经常这个吃了。



牛奶芒果草莓燕窝
也试过加芒果草莓。也一般。爱吃的可以试试。水果这个选项就是让大家挑选自己爱吃的、当季的水果，配着燕窝吃，又滋补又补充维生素。



豆浆燕窝
糖糖觉得这个比其他所有吃法都要补呢。豆浆本身就是温补的，长期喝对身体有各种好处，而且豆浆本身也可以有各种的做法，比如黄豆豆浆、黑豆豆浆、杂粮豆浆什么的。
这个组合，可能蛋白质略多了一些。不过醇醇的豆浆配上嫩滑的燕窝，口感反而意外的好。爱吃甜的放白糖，不爱吃甜的（比如我）就直接喝。非常简单的一顿



红枣+燕窝
这个永久不衰的组合不用多说，孕妈食补之最为著名的一款