【小兮妈经验谈】孕期补充的保健品和预防便秘小绝招
小兮妈
孕24周+4天 · 来自广州市
2017年9月
大家好,我是小兮妈,之前不常来孕期圈,大家多多关照
这是小兮妈第三胎啦,前两胎一儿一女,意外怀了老三,现在已经24周啦,又是个弟弟,以后姐姐就有两个小男子汉保护咯!
说起来对付孕期各种问题也算是有经验啦
因为兮妈坐标新西兰,很多宝妈会问孕期都补充什么,还有孕期很多宝妈有便秘的烦恼,吃香蕉喝蜂蜜都不管用,那么不急,搬个小凳听兮妈一一道来
🍁孕期打卡24周整,48.5kg(孕前46.5kg),平时固定三顿正餐(肉蛋蔬菜搭配,面食米饭少量吃),中间加餐两次(水果酸奶饼干)






🍁孕期每日补充的营养品,爱乐维(德国原产新西兰版本)➕nordic孕妇DHA
🐾爱乐维目前全球有多个版本,比如中国的维生素A版本是阿根廷生产,澳洲的加碘无维A版本是印尼生产,新西兰的加碘无维A版本是德国拜耳集团原产。实际上维A通过日常摄入已经是足够的,如果孕妇额外再补充的话还是有致畸危险的。至于碘,碘是胎儿大脑发育,中枢神经发育,甲状腺素分泌的关键成分,缺碘孕妇生出的婴儿大脑受损反应迟钝,严重的智力低下,产出呆傻儿,怀孕过程中孕妇对碘的需求量是普通人的至少1.5倍,日常碘盐的摄入无法满足孕妇的需求,而且孕期宜食清淡,本来就不应该吃太咸(吃太咸容易导致浮肿以及妊娠高血压),所以适量补充碘是有必要的哦。综上所述不建议服用国产爱乐维。
爱乐维Elevit可以大大减少胎儿的缺陷几率,减少胎儿神经中枢受损,包括脊柱裂。与其他孕妇营养素的配方不同,爱乐维已经被全球超过一百万跟踪成功案例证明效果了哦。
---爱乐维是全球唯一经过双盲对照临床验证的孕期营养品,有效预防神经管畸形达92%
---显著降低其他相关出生缺陷达47%

🐾孕期我是从三个月开始补充DHA的,对于DHA目前争议较大,有人说没用有人说有用,本着聊胜于无的观点,我一直有服用。


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评论 ( 117 )
小兮妈
2018年6月
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爱乐维里有钙的,我没有单独再补钙
妈妈网_2ni6g9
2018年5月
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纽乐益生菌能从你那买吗?
菁菁宝贝one
2017年11月
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dha大家都吃的哪个牌子的?
妈妈网_fxnt9n
2017年10月
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我现在8周,有吃叶酸片,爱乐维还要吃吗?

叶酸太单一了,后面的话肯定不够。三次怀孕多次孕检验血查微量元素的经验证明爱乐维是孕期复合维生素加矿物质里面含量和吸收度最好的

2017年10月
妈妈网_tj1iv0
2017年10月
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兮妈关注你很久了表示这个帖子对我很有用兮妈给代购不你那个西梅干和益生菌我想买我在哺乳期一直有便秘很烦的希望对我有帮助??

谢谢宝妈关注,西梅干的话超市应该就有的卖哦,益生菌的话就只能代购啦

2017年10月
love小马仔
2017年10月
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西梅干买的多少钱?我这里超市没有卖的?

宝妈网上搜一搜吧,我在国外,零食价格没有参考价值呀

2017年10月
妈妈网_am1noe
2017年10月
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兮妈,你买的爱乐维100片的多少钱?

新西兰纽币对人民币汇率1:5哈,上面拍照片给亲看啦

2017年10月

爱乐维都是药房买,我一般都是等九折的时候买

2017年10月
妈妈网_2yqre9
2017年10月
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我也吃的这几样,买的澳洲版的爱乐维,兮妈的爱乐维要吃到几月呀

亲爱的你太客气啦

2017年10月

谢谢兮妈的经验分享

2017年10月
共 3 条回复 ▸
软软花香
2017年10月
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你那么美,说什么都对!???

???软软你太逗了,么么哒

2017年10月
妈妈网_mj3xmb
2017年10月
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可以加你VX吗
小兮妈
2017年9月
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是的如果产检正常就不需要担心宝宝营养不够,要不然多吃多长的重量全都长到妈妈身上了哦。。。我是怕午睡影响晚上睡眠,所以中午再困也不睡,最多躺着休息半小时
邓外莲
2017年9月
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拉肚子也可以吃益生菌吗?
妈妈网_okdf8
2017年9月
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我今天在超市买到你那种西梅干了

??????希望宝妈吃的也管用哦

2017年9月
妈妈网_okdf8
2017年9月
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亲,西梅干在哪里买?

对的哈就是正常的西梅干,超市零食区卖的那种

2017年9月

就普通的也可以吗?

2017年9月
共 3 条回复 ▸
L小狼宝宝
2017年9月
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小兮妈,请问国外医生是怎么建议使用产后腹带的呢?国内医生似乎不主张产后就使用腹带。

产后束缚带的问题这个他们都不管的?全凭自己

2017年9月
妈妈网_9eomdg
2017年9月
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学习了
妈妈网_ihqx5a
2017年9月
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剧吐和胃酸多的疼有什么可以缓解吗?

严重的可以适量补充维生素B会缓解一些的

2017年9月
妈妈网_c168ub
2017年9月
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美妈咪楼主,蛋白质粉有必要喝么,我现在5个多月想要补充点

如果验血报告不缺的话就不需要补哦

2017年9月
妈妈网_88ohxt
2017年9月
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西梅干吃了多喝点水会不好效果好点

哦哦哦,谢谢噶

2017年9月

西梅干属于零食哈不是药物或者保健品,所以比较灵活,我一般一天3-5颗

2017年9月
共 4 条回复 ▸
妈妈网_tq5feu
2017年9月
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