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每年十一都想出去看看祖国的大好河山奈何最后看到都是人从众···



虽然宅在家,但还是可以做些有意义的事的~比如,利用假期给宝宝做营养好吃的辅食!因此小编非常贴心地帮宝宝们准备了黄金周辅食食谱~




❤辅食食谱的汇总是根据以下法则❤

6-12个月龄的宝宝中,6-8个月宝宝适合吃糊状、泥状和半固体的辅食,从8个月开始可以吃高质量的菜粥或烂面条



而1-2岁宝宝由一开始吃的粥、软饭、烂面条慢慢变成一些干饭,此外也可尝试小馄饨、饺子,薄饼等面食。



==那接下来废话不多说,上教程咯~==





刚开始给宝宝吃辅食时,一定要先选择和奶制品营养成分相仿且易消化的谷类食物,并且要成泥糊状,方便宝宝吞咽。


吃米糊的顺序,是从纯米糊到花式米糊哦,最好每添加一种宝宝没吃过的菜,连吃3天,观察一下宝宝是否过敏!原则就是:即由少到多,由稀到稠,由淡到浓。



看看我们比较常见的米粉,嘉宝、地球最好、禧贝、亨氏




普通的米糊就是就是把水和米粉搅合搅合,小编也不多废话了,想看看不同米糊的测评,

请戳》

米粉到底哪家强?详细比较亨氏 嘉宝 禧贝 世界最好米粉



但是米糊绝对不止是加水搅拌这么简单!

下面请看@大林900402 麻麻的南瓜泥辅食教程


❤香甜美味的南瓜泥辅食❤


之所以选择南瓜为第一口菜泥,是因为南瓜泥营养丰富,含有钙、铁、维生素E、胡萝卜素等,是辅食的理想选择~


想看更多米糊盛宴做法,请戳》【精选50种营养米糊】从纯米糊到花式米糊的修炼大法!






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2017-09-29 18:43:23来自 q.mama.cn



蔬菜多吃对宝宝的身体发育可是倍儿棒的呢!但是怎么将单调的蔬菜,变为趣味和美味两不误的辅食呢?
国庆黄金周,跟着小编练就蔬菜辅食大招~



❤紫甘蓝泥迷糊营养搭配又美味❤


紫甘蓝是什么?紫甘蓝就是平常我们所说的紫包菜,别看它的颜色是紫色的,跟普通的绿色蔬菜颜色不太一样,紫甘蓝含铁元素钙质膳食纤维微量元素磷维生素ECB等,它的营养价值很高哦!




❤颜值与美味并存的蓝莓山药泥米糊❤



进入第七个月以后,宝宝应该吃的食物再丰富些,可以尝试从单一的菜泥上升到两个复合菜泥啦~此处应该有掌声






想看更多蔬菜辅食盛宴做法,请戳》【精选50例蔬菜辅食】视觉美味双冲击,营养美味倍儿棒!






都知道水果好,不仅能补充各种维生素而且味道棒棒哒,绝对是宝宝辅食首选。可孩子就是颜控,平时不爱吃各种水果,有时随便摆个盘倒是挺吸引他,可是手残党,怎么办?所以小编为大家选择超简单的苹果小螃蟹~赶紧学起来!@冬萍“”



❤萌萌哒苹果小螃蟹❤





想看更多水果辅食盛宴做法,请戳》

【精选50种花样水果】酸酸甜甜又美味,水果的吃法可真不少!


2017-09-29 18:43:55来自 q.mama.cn




面食绝对是个神奇的东东,你以为面食就是面条?那可就大错特错了!



就面条,都可以做N个花样呢,而面食还包括包子、馒头、饼、饺子、云吞等等等等,再细到做法,更是五花八门,一本书都写不完,还凑宝宝辅食不知道吃什么?赶快看看小编精心挑选的宝宝辅食面食篇-保证面面俱到!



❤西红柿鸡蛋蔬菜面❤

蔬菜中含有丰富的胡萝卜素,它能在体内转变为维生素A,对维持正常的视力和皮肤粘膜的健康有重要意义。@豆菇凉

❤核桃牛奶饼❤


宝宝吃核桃一直是个大难题,2岁以内都不适合直接吞咽食用,怕被卡住。今天介绍一款香甜松软的核桃饼,能让孩子安全又开心的把它吃下去啦~@宝宝健康食谱






❤超省事简易宝宝迷你水饺❤


宝宝从10个月左右,就可以开始给他吃小馄饨和小水饺了,这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦~






想看更多营养面食辅食盛宴做法,请戳》

【精选50种营养面食】面面俱到,面食的N个花样包你大开眼界!


2017-09-29 18:44:21来自 q.mama.cn

有楼任性😁

2017-09-29 18:47:48来自 妈妈网Android版




你知道吗?其实煮粥也有大学问,不同食材搭配的粥也有不同的功效,想给宝宝更多营养,就一定要跟小编来学学~



山药菠菜胡萝卜粥


山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬作用,及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒,让流感等传染性疾病“绕道而行”。@幸福女子520



想看更多营养粥辅食盛宴做法,请戳》

【精选50种营养粥】为宝宝做一碗好粥,荤素搭配营养又美味!


2017-09-29 18:49:54来自 q.mama.cn

向日葵 发表于 2017-09-29 18:49
继续占楼
你要占几楼😂

2017-09-29 18:55:04来自 妈妈网iPhone版

哇塞,那么多我的帖子,好开森呀

2017-09-29 19:02:38来自 妈妈网iPhone版

好吃的我来了

2017-09-29 19:13:59来自 妈妈网Android版

看着人家都想吃了

2017-09-29 19:34:37来自 妈妈网Android版

必须收藏,整理得辛苦了!

2017-09-29 21:27:48来自 妈妈网iPhone版

朵朵妈咪~z 发表于 2017-09-29 18:55
你要占几楼😂
就三楼

2017-09-29 22:55:20来自 q.mama.cn

大林900402 发表于 2017-09-29 19:02
哇塞,那么多我的帖子,好开森呀
膜拜辅食大神,为你疯狂打call,一定要经常分享哦

2017-09-29 22:56:39来自 q.mama.cn

Zouzouhappy 发表于 2017-09-29 21:27
必须收藏,整理得辛苦了!
感动感动~爱你~么么哒

2017-09-29 22:57:32来自 q.mama.cn

哇塞这么多,小编辛苦了~

2017-09-30 07:41:51来自 妈妈网Android版
 
 
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