孕妇便秘说点经验吧
首先超过48小时就叫做便秘，所以孕妈最好按时排便 发现隔了一天就要注意了。
根据体质每天1-3次排便都是正常的，但是既然聊便秘我们就坚持每天一次固定时间。
对火龙果加酸奶已经不管用的孕妈，可以喝水果汁 榨汁机自备
需要注意的是 香蕉加热吃 才回帮助消化，不加热反倒会造成便秘，本来觉得是常识，但是不知道的就当知识吧。拨开微波炉打1-2分钟。我是不剥开烤箱10分钟。
与此同时早上空腹喝蜂蜜水，注意严重的话可以加喝两次蜂蜜水 分别在两餐之间。
再次注意便秘的关键是喝水，学会一口闷 让水份直达肠道，才能润肠，才有作用
最后的选择 已经到便血等严重可以去医院灌肠，对宝宝无害，比开塞露效果好，因为开塞露的原理是刺激血管收缩排便 用多了对宝宝不好