食材：南瓜、土豆、猪肉粒、洋葱末、黑芝麻牛油果油、海苔黑芝麻粉
1、南瓜、土豆切丁上火煮熟；猪肉粒用开水洗净，淋干水备用。
2、蒸熟的南瓜、土豆趁热倒成泥。
3、锅底淋入黑芝麻牛油果油翻炒洋葱末、猪肉粒。
4、南瓜、土豆泥盛入锅中、放好炒好的猪肉洋葱；再撒一些海苔黑芝麻粉提味、拌匀食用。